We hebben allemaal wel een moment waarop we tegen onszelf zeggen dat we fitter zullen worden, maar meestal blijft het hierbij of gaan we voor 1 of 2 weken sporten voordat we weer stoppen. Indien jij dit ook hebt ervaren en je je niet zelf uit deze situatie kan helpen, kan een personal trainer misschien wel de oplossing zijn! 

Een personal trainer wordt over het algemeen beschouwt als een geldverspilling. Wat veel mensen zich eigenlijk niet realiseren is dat een personal trainer veel meer is dan iemand die je helpt om een paar oefeningen te doen. Ook brengen personal trainers een hoop voordelen met zich mee die je je misschien op dit moment nog niet zo goed kan inbeelden. 

De trainer zal je helpen om een routine op te bouwen die bij jouw levensstijl past, of om je te motiveren om naar elke afspraak te komen die je gemaakt hebt. Hier stoppen de diensten van de meeste privé coaches nog niet, ze helpen je vaak met de juiste voeding te krijgen of met een mentale training zodat ook jij je doelen kan behalen! 

Wil je te weten komen welke voordelen je zou kunnen hebben wanneer je de diensten van een personal trainer zou gebruiken of heb je meer interesse om er achter te komen wat de job van een privé coach nu precies inhoudt? Lees dan maar snel verder, hier gaan we het namelijk over hebben in de rest van de blog. 

Superprof geeft eveneens een overzicht van de organisaties in andere steden om personal trainers te vinden, Leuven is hierbij maar een voorbeeld.

Fitness techniek
Een personal trainer leert je de juiste technieken aan
De beste beschikbare leraren
Sam
Sam
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Freikje
Freikje
17€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Sara
Sara
15€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Lander
5
5 (2 reviews)
Lander
15€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Florencia
Florencia
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Lars
Lars
18€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Sarah
Sarah
17€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Lara
Lara
15€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Jean-louis
Jean-louis
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Brandon
Brandon
17€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Johanna
Johanna
12€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Liesanne
Liesanne
15€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Lisa
Lisa
16€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Elise
Elise
15€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Femke
Femke
35€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Yassine
Yassine
14€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Sam
Sam
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Freikje
Freikje
17€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Sara
Sara
15€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Lander
5
5 (2 reviews)
Lander
15€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Florencia
Florencia
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Lars
Lars
18€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Sarah
Sarah
17€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Lara
Lara
15€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Jean-louis
Jean-louis
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Brandon
Brandon
17€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Johanna
Johanna
12€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Liesanne
Liesanne
15€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Lisa
Lisa
16€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Elise
Elise
15€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Femke
Femke
35€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Yassine
Yassine
14€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Let's go

Wat doen personal trainer?

Eerst en vooral zullen alle personal trainers een andere aanpak hebben. Het is namelijk niet mogelijk dat iedere persoon op dezelfde manier uitleg geeft of dezelfde oefeningen geeft. Voor veel mensen zijn personal trainers gewoon mensen die je uitleg geven tijdens het sporten, maar ze zijn echter nog zoveel meer! 

De meeste personal trainers zijn mensen die veel weten over beweging, sport, en voeding. De trainer zal je dus ook op deze vlakken kunnen begeleiden. Ook zullen ze je helpen met je mentaliteit, ze zorgen ervoor dat je de mentaliteit krijgt die nodig is om je doelen te kunnen halen! 

Deze doelen zullen in een van de eerste ontmoetingen opgesteld worden. Je privé coach zal je hierbij helpen zodat je doelen realistisch en haalbaar zijn! Nadat de eerste lessen voorbij zijn kan de coach je ook een volledig gepersonaliseerd trainingsschema kunnen geven.

Voor de meeste personal trainers ga je naar een specifieke sportschool moeten gaan. Dit komt doordat ze meerdere klanten hebben die hier dan allemaal op andere momenten langskomen. Voor de mensen die dit eigenlijk niet zouden willen ( bijvoorbeeld als je liever thuis sport ) zijn er ook verschillende personal trainers die tot aan je huis komen of die online lessen kunnen geven! 

Dit zijn de dingen waar een privé coach zich vooral mee bezig houdt. Twijfel je nog altijd of je zelf een personal trainer wilt inhuren? Dan helpen de voordelen die je ermee krijgt misschien wel om je te overtuigen! 

Interesse om buiten Brugge les te volgen? Je vindt personal trainers ook in Antwerpen!

Voordelen van een personal trainer
Een coach zal altijd zijn trainee aanmoedigen om verder te gaan!

De voordelen van een personal trainer

We hebben het net al gezegd: Je hebt met een privé coach een hele hoop voordelen waar de meeste mensen niet bij stilstaan. Kan je je niet bedenken wat deze voordelen zouden kunnen zijn? Dat is geen enkel probleem, we hebben er 4 voor jou opgelijst!

Woon je dichter in de buurt Aalst? Dan kan je best onze blog lezen over de personal trainers in Aalst!

Voordeel 1: Goede motivatie en ondersteuning

Een personal trainer heeft meestal maar 1 doel: Jou tot een betere versie van jezelf te brengen! Hiervoor zal hij of zij je altijd op een persoonlijke manier proberen te motiveren. Maar ze zullen je ook ondersteuning geven wanneer je het een keer zwaar hebt.

Met een personal trainer heb je minder snel de neiging om niet naar een afspraak in de sportschool te gaan dan wanneer je alleen naar de sportschool zou gaan. Niemand vindt het namelijk leuk om een excuus te verzinnen ten opzichte van iemand die je wilt helpen.

Voordeel 2: Hulp bij je voedingskeuzes

Het dieet dat je volgt wanneer je fitter wilt worden, heeft een directe impact op je resultaten. Maar dit gaat veel verder dan alleen je gewicht. Zonder een goed dieet zullen je spieren er namelijk langer over doen om zich te herstellen, ook zal je lichaam zich een stuk vermoeider voelen als je een slechte eetgewoonten hebt.

Een privé coach zal samen met jou een voedingsschema opstellen, hierbij kan je meestal zelf nog een aantal dagen kiezen wat je eet. Over het algemeen zijn de maaltijden die een personal trainer je laat zien ook nog lekker en makkelijk om te maken! 

Voordeel 3: De juiste technieken voor de juiste spieren

Wanneer je zelf naar de sportschool gaat, heb je waarschijnlijk geen idee of je een oefening wel juist doet. Hiermee kan je de verkeerde spieren gebruiken en blessures oplopen.

De privé coach zal je alle oefeningen die je zou willen doen kunnen uitleggen en hiervoor ook de juiste technieken aanleren. Wanneer je de oefeningen dat effectief gaat uitproberen zal je coach ook een oogje in het zeil houden als je de oefening wel juist uitvoert. 

Wanneer je uitleg krijgt van iemand die er veel over kent, maak je de kans op blessures een stuk kleiner, zo kan je zelf steeds verder groeien! 

Interesse om personal trainers te vinden in een ander stad als Mechelen? Ontdek de opties hier.

Vind jouw personal trainer in Antwerpen!

Voordeel 4: Behalen van realistische doelen

Veel mensen willen vaak veel gewicht verliezen in een zeer korte tijd. Dit is echter niet mogelijk of als je het al haalt zullen de resultaten niet langdurig zijn. Wanneer de resultaten maar niet snel genoeg komen hebben we al vaak de neiging om te stoppen. 

We hebben het al eerder gezegd, een personal trainer stelt samen met jou realistische doelen die je kan behalen. Ook zijn deze doelen deels gefocust op resultaten op een lange termijn. Wanneer je bijna iedere week een nieuw doel kan halen, blijf je langer gemotiveerd om door te blijven gaan

Waar kan je een personal trainer vinden in Brugge?

Hebben onze uitleg en de voordelen van een personal trainer je volledig overtuigd om zelf ook de hulp van een privé coach in te schakelen? We hebben hier een aantal opties voor de mensen die in de buurt van Brugge wonen opgelijst! 

Woon je ergens anders in Vlaanderen, dan neem je best eens een kijkje in deze blog!

Ctrl Gym

Bij Ctrl Gym kan je terecht voor 1 op 1 training met een personal trainer. In de kennismakingslessen zullen ze je levensstijl proberen in te schatten. Hierna wordt er een haalbaar trainingsschema opgesteld en zul je je doelen onder begeleiding kunnen halen! 

Bij de diensten van Ctrl Gym zit het gepersonaliseerd voedingsadvies in de prijs inbegrepen! Je kan hier dus meteen van start gaan. Je krijgt lessen in de vestiging van deze organisatie 

Stijn Coppé 

Privé coach Stijn Coppé heeft zijn hele leven gesport, hij is ergens begonnen met functionele krachttraining en dit heeft zo een goede impact gehad dat hij dit met meerdere mensen wilde delen. Stijn beschikt over een heleboel diploma’s die te maken hebben met beweging, voeding en fitness in het algemeen! 

Je kan er terecht voor verschillende opties aan trainingen. Van 1 op 1 of 1 op 2 trainingen tot sporten in kleine groepen. Een extra optie die je bij deze organisatie kan krijgen is een individuele training. Hierbij krijg je de uitleg van de oefeningen die je zult moeten doen en een volledig gepersonaliseerd trainingsschema, Het is hierna dan aan jou om de training uit te voeren! 

A Fit 360 

Bij deze organisatie kan je terecht voor personal training op een ander niveau. De coaches focussen zich namelijk op 4 hoofddelen van de personal training. Beweging, Mindset, Voedingsadvies, Herstel & rust. De trainingen worden dus volledig aangepast aan jouw wensen, waardoor het sporten dus ook nog een stuk kan worden. Ze helpen je ook om in een goede mindset te komen. 

We hebben het eerder al gezegd, voeding is een belangrijk deel van je training daarom zal je bij A Fit 360 zich hier ook mee bezig houden!. Het laatste doel is herstelling en rust, dit wordt vaak onderschat. Het is toch belangrijk want als je je lichaam te ver laat gaan heb je kans op langdurige blessures! 

Voor deze opties ga je vaak naar een effectieve ontmoetingsplaats moeten gaan. Dit kan bijvoorbeeld een private sportschool of een eigen zaal waar de trainingen door zullen gaan. De meeste mensen hebben hier geen problemen mee, maar er zijn ook mensen die liever niet naar een sportschool gaan of die liever thuis sporten. 

Personal trainer vinden in Gent?! Is eveneens mogelijk! Ontdek ze mogelijke opties in volgend artikel.

Personal trainer in Brugge
Personal trainers in Brugge vind je makkelijk via Superprof!

Superprof 

Ben jij een van die mensen? Dan kan je vast en zeker terecht bij Superprof. Via het online platform van Superprof kan je namelijk zeer gemakkelijk een personal trainer bij jou in de buurt vinden. De coaches die hun diensten aanbieden via Superprof hebben ervaring in hun vak en willen graag hun passie met jou delen! 

Het is ook belangrijk dat je een goede relatie opbouwt met je personal trainer. Hiervoor heb je een eerste klik nodig! Aangezien de meeste personal coaches dit weten zullen ze hun eerste afspraak gratis geven. In deze kennismakingsles zullen ze proberen om erachter te komen wat je huidige levensstijl is en wat je uiteindelijke doelen zijn. 

Wanneer je dan gekozen hebt om toch verder te gaan met deze coach zul je een volledig gepersonaliseerd trainingsschema krijgen dat is afgesteld op je uiteindelijke doelen. 

Het is wel belangrijk dat je op voorhand goed weet hoeveel je bereid bent om te betalen. Het zou natuurlijk jammer zijn als je je fitness zou moeten stopzetten omdat je het eigenlijk niet kan betalen. De meeste personal trainers die via Superprof werken begrijpen dit en zijn daarom ook bereid om te onderhandelen over de prijs die je per uur zal betalen! 

Vind vandaag nog een personal trainer die bij jou past! 

>

Het platform dat privé leraren en leerlingen met elkaar verbindt

1ste les gratis

Vond je dit artikel leuk? Laat een beoordeling achter!

5,00 (1 beoordeling(en))
Laden...

Imanu