- Individueel
- In een groep
- Bij de lerares thuis
- Bij u thuis
- Online (via webcam)
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Oefeningen
- Stretchen
- Alle niveaus
Personal trainer and fitness coach met een specialisatie in klimmen en boulderen van 1 op 1 training tot groeps lessen
Methodologie
Met de 1 op 1 lessen word er een plan gemaakt van hoeveel weken of maanden het traject gaat worden en wat het beste is qua coaching en wat het doel van de persoon zijn en om deze waar te kunnen maken. Maar niet alleen fisiek maar ook mentaal te steunen en terug op de rails te krijgen. Als ze dit nodig hebben.
In de groeps lessen is het meer gebaseerd op oefeningen en techniek en dan light het er aan wat voor soort les het is of het meer voor spieren is of verbranding/cardio / of een specialisatie voor bepaalde oefeningen
Ervaring
Ik heb voor de laatste 10 jaar les gegeven in personal coaching en groep lessen en vooral voor mensen die een handicap hebben of moeten recovere na een operatie of ongeval om ze weer een nieuwe doel te geven en weer gezond en fit te krijgen op hun eigen persoonlijke manier
Tarieven
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Oefeningen
- Stretchen
- Alle niveaus
Vergelijkbare leraren
Personal trainer in de buurt? Hier een selectie van leraren die je kunt bekijken. Superprof kan je ook helpen bij het vinden van lessen in Fitness. Leren is geen probleem meer, Spieren versterken toegankelijk voor iedereen! Lessen volgen in Oefeningen is nog nooit zo makkelijk geweest: je kunt je kennis eindeloos ontwikkelen!
Ik begeleid recreatieve en competitieve sporters op een wetenschappelijk onderbouwde manier, ik maak hier gebruik van mijn...
Ik probeer enorm motiverend te werken. Al mijn lessen worden opgedeeld in niveaus. Concreet wil dit zeggen dat iedereen mijn...
Een privé-sessie of een groepsles op voorhand voorbereiden is belangrijk maar hoe goed je je ook voorbereidt, je zult een...
Met mijn cirquit training en voedingsbegeleiding bereik je doelen door concentratie, consistentie en een sterke wilsuiting....
Ik start mijn trainingen altijd met een goede warming-up. Dit is belangrijk om de spieren, pezen en gewrichten klaar te...
Mijk manier van lesgeven is heel simpel, iedere oefening die we doen, doen we ALTIJD samen, op die manier kan ik op elk...
Mijn lessen zijn gespecialiseerd op het individu, alle details worden in rekening genomen en samen streven wij naar het...
Ik heb een Master of Strength en Conditioning Coach in de Verenigde Staten. De volgende lessen zijn beschikbaar: - Pilates -...
Mijn grote troef is dat ik door mijn jarenlange ervaring complexe zaken eenvoudig kan uitleggen. Ik ben een rustige en...
Tijdens mijn lessen wil ik stelselmatig de verschillende spiergroepen overlopen. Dit uiteraard aangepast aan het niveau van...
Mijn manier van lesgeven is heel persoonlijk en wetenschappelijk ik doe al het onderzoek en de uitleg en jij moet gewoon je...
Na jongeren stages in het Belgisch leger heb ik de methoden overgenomen die ze gebruiken. Het is een gestructureerde manier...
Mijn manier van lesgeven is dat we opbouwen vanuit de basis . En zo progressie maken naar de meer diep gelegen specifieke...
Tijdens jeugdtrainingen (op het veld en in de fitness) zet ik extra in op de spelers nieuwe zaken bij te leren. Dit doe ik...
Ik ben gestructureerd en handel in het begeleiden vanuit de doelen van de atleet/leerling/... Ik stuur bij, geef tips en...
Ik baseer mijn lessen niet enkel op de theorie die mij geleerd is, maar ook uit mijn praktijkervaring. Dit zal telkens...
Ik werk enorm gestructureerd, deeltje per deeltje overloop ik de leerstof om te weten waar de werkpuntjes liggen. Ik werk...
Wetenschappelijke theorieën worden gekoppeld aan efficiënte en doelgerichte praktijkzaken. Hierdoor heeft de student...
Ik baseer een stuk op de training en een stuk op het dieet ik leer welke oefeningen je moet doen en hoe en welke het beste...
Ik bespreek de noden, doelen en de aanpak met de leerling en overleg welke methode het beste voor hem/haar past. Door meer...
Ik werk met u vanop afstand, aangezien ik vaak niet in België ben. Wanneer dit wel het geval is kan ik u af en toe ter...
| Bij de lerares thuis | Bij u thuis | Online (via webcam) | |
| 1 uur | 12€ | 12€ | 12€ |