Homepagina
Lessen geven
30€/u
1e les gratis!
Geverifieerd lerarenprofiel
Reactietijd 24u
Lessen aangeboden door Ine
  • Individueel
De lessen vinden plaats
Onderwezen onderwerpen
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Positief denken
  • Personal coach
  • Stress management
Niveaus
  • Alle niveaus

Als professionele studiecoach begeleidt ik graag iedereen die gehinderd wordt in zijn studies door het ervaren van stress en faalangst.

Methodologie

Stress coachingis er voor iedereen die wil leren omgaan met zijn/haar stress.

Stress hebben we allemaal. Je bent gerust niet de enige. Sterker nog, stress is eigenlijk een gezond verschijnsel. Het is de spanning die je voelt voor een examen, sollicitatiegesprek of een spannende gebeurtenis.

Stress wordt pas ongezond zodra je deze spanning te lang voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Die spanning kan allerlei oorzaken hebben, zoals een te hoge werkdruk, problemen op je werk of spanningen in je gezin.

Stress coaching helpt jou hiermee om te gaan.

De coaching bij stress en overspannenheid is gericht op preventie en interventie, nl. het voorkomen en het herstellen van stress of overspannenheidsklachten.

Volgende thema's kunnen aan bod komen:

oorzaken en gevolgen van stress
- omgaan met stress: relativeren en prioriteiten stellen
- omgaan met stress: communicatie
- stressmanagement technieken
- positieve instelling
- taken en activiteiten plannen
- studeren en ontspanning in evenwicht houden

Stress en burn-out coaching richt zich op stressreductie in lichaam, geest en gedrag met als resultaat meer energie (lichaam), verhoogd concentratievermogen (geest), verbeterd zelfinzicht en zelfmanagement (gedrag). Je krijgt inzicht in wat bij jou stress veroorzaakt en patronen worden duidelijk. Oorzaken van stress kunnen op allerlei vlak liggen, privé, school, leefgewoonten, gedachtepatronen, overtuigingen en ook karakter en persoonlijkheid heeft invloed op hoe stress zich bij jou uit.

Ervaring

Ik ben bachelor sociaal werk en gezinswetenschappen en zit in mijn laatste jaar Master Arbeids- en organisatiepsychologie. Ik ben reeds 15 jaar aan het werk waarvan 8 jaar als teamcoach. Sinds juni 2020 werk ik als zelfstandig studiecoach, loopbaancoach en stress- en burnoutcoach.

Tarieven

Tarief voor lessen via de webcam : 30€/u
Tarief voor 5 lesuren : 135€
Tarief voor 10 lesuren : 250€

Specificaties

De verplaatstingskosten zijn van toepassing vanaf 5 km. Het tarief dat vermeld staat is de prijs per kilometer.

Lessen aangeboden door Ine
Individueel
De lessen vinden plaats
Bij de lerares thuis
Bij u thuis
Onderwezen onderwerpen
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Positief denken
  • Personal coach
  • Stress management
Niveaus
  • Alle niveaus

Ine's achtergrond

Diploma's:
- Bachelor Sociaal Werk
- Bachelor Gezinswetenschappen
- Master Arbeids- en organisatiepsychologie (enkel nog masterthesis maken)
Geplande opleiding
- Stress- en burnoutcoach (start februari 2021)

Korte opleidingen met behaalde certificaten:
- Timemanagement en delegeren
Opleidingsinstelling: Hogeschool Gent
Februari 2014

- Persoonlijke leiderschap
Opleidingsinstelling: Sociale Hogeschool Leuven
Mei-juni 2014

- Vorming gevolgd binnen leidinggevende functie:
°Omgaan met agressie
°Nazorg na een agressie-incident
°Coachend leiderschap
°Werken met Insights profiel
°Competentiegericht werken
°Verbinden communiceren

Ervaring:
Vanuit mijn functie als teamcoach en mijn zelfstandige praktijk heb ik reeds heel wat ervaring opgedaan in het coachen van mensen bij stress en burnout. Ik ben er dus zeker van dat we er samen voor kunnen zorgen dat jouw stress verminderd en dat je opnieuw wat meer kan genieten van jouw studentenleven.

Vergelijkbare leraren

Persoonlijke ontwikkeling in de buurt? Hier een selectie van leraren die je kunt bekijken. Superprof kan je ook helpen bij het vinden van lessen in Positief denken. Leren is geen probleem meer, Personal coach toegankelijk voor iedereen! Lessen volgen in Stress management is nog nooit zo makkelijk geweest: je kunt je kennis eindeloos ontwikkelen!

Moorslede
Afgestudeerde Sociaal Werker geeft welzijnslessen en coaching voor alle studenten van elke leeftijd
13€
Amber
1e les gratis!

Ik baseer mijn lessen op de theoretische kaders die ik heb aangeleerd op school. Alle niveaus en klassen zijn welkom, er...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Antwerpen
Hogeschool student Maatschappelijk werker zou graag bijles willen geven ( hulp bieden ) aan mensen die het nodig hebben
25€
Asena
  • (5 beoordelingen)
1e les gratis!

Eerst zoeken naar de moeilijkheden die de student heeft, achteraf zien op Welke mannier we het beter gaan aanpakken,...

1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Gent
Universitaire studente bedrijfspsychologie geeft les in coaching en persoonlijke ontwikkeling, maar ook beschikbaar in andere gebieden.
25€
Donatella
1e les gratis!

Ik blijf vooral rustig wanneer ik lesgeef, zodat mijn leerlingen zich op hun gemak voelen bij mij en met een positieve...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Antwerpen
Ervaringsdeskundige, bekend met situaties als depressie, suïcidale gedachten, seksueel misbruik, stress, .. en veel meer. Momenteel student orthopedagogie.
15€
Margot
1e les gratis!

graag wil ik in gesprek gaan en simpelweg naar u luisteren, dit kan ook al een hele weg helpen. Daarna gaan we samen op zoek...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Leuven
Geneeskunde studente geeft les over persoonlijke ontwikkeling. Gebaseerd op de growth mindset van carol dweck.
17€
Sarah
1e les gratis!

Mijn manier van les geven is enorm persoonlijk en interactief.. Ik werk met veel vragen en actieve integratie van de...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Sint-Jans-Molenbeek
Persoonlijke ontwikkelings groei voor optimaal gezond en gelukkig gevoel in uw leven coaching
25€
Chyntia
1e les gratis!

Ik baseer mijn lessen op eigen ervaringen en eigen meningsuitingen natuurlijk zijn sommige dingen niet gebasseerd op eigen...

Online les via webcam Goedgekeurd profiel
Antwerpen
Universitair psychologiestudent geeft bijles in lifecoaching, omgaan met verdriet, positief denken en nog veel meer.
25€
Marie
1e les gratis!

Ik ga samen met jou kijken want voor jou het beste werkt. Als je graag meer orde creëert in je manier van studeren, gaan we...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Antwerpen
Universitair farmacie student met certificaat mindfulness coach leert je omgaan met angst, piekeren en helpt je de beste versie van jezelf te bekomen!
15€
Soukaina
1e les gratis!

Vertrouwen winnen is het belangrijkste. Ik focus me eerst op het creëren van een vertrouwensband en dan start ik met het...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Menen
De kracht van de emoties en de verbinding met ons zelf.
30€
Sharon
1e les gratis!

Sjamanisme

Online les via webcam
Antwerpen
Klaar om je leven opnieuw in handen te nemen? Vanuit mijn ervaring als gezondheidstherapeute gids ik jou doorheen je dagelijkse muizenissen en blokkades om helderheid te krijgen in jouw energie!
35€
Benedicte
  • (4 beoordelingen)
1e les gratis!

Ik benader de problemen/blokkades wanneer ze zich aandienen. Er is plaats voor gesprek, ventileren en samen kijken naar...

Online les via webcam Goedgekeurd profiel
Malle
Toegepaste psychologie student met (persoonlijke) ervaring in diverse therapieën en hulpbehoevende middelen
40€
Niels
  • (3 beoordelingen)
1e les gratis!

Ik help mijn cliënt op basis van zijn of haar behoeften. Ik kan zowel op een creatieve, meditatieve, actieve of rustige...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Jabbeke
Personal coach in opleiding met aandacht voor het behoud van jouw eigen waarden en normen
40€
Deborah
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

In een rustige omgeving, waarin vertrouwen centraal staat, zullen wij samen op zoek gaan naar een weg die voor jou past. Ik...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Gent
Hogeschool orthopedagogiestudente in gent, hoe omgaan met stress en negatieve ervaringen !
18€
Lara
1e les gratis!

Bij het studeren probeer ik mijn eigen plan/studeer methode toe te passen en echt aan de slag te gaan. Ik gebruik methodes...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Bij de lerares thuis Bij u thuis Online (via webcam)
1 uur 30€ 30€ 30€
5 uur 135€ 135€ 150€
10 uur 250€ 250€ 300€
Boek een les