Het e-mailadres en het telefoonnummer van Ine zijn geverifieerd
Ine
- Tarief €30
- Reactie 2u
€30/u
Bekijk meer leraren persoonlijke ontwikkeling
Helaas is deze leraar niet beschikbaar
- Persoonlijke ontwikkeling
- Positief denken
- Personal coach
- Stress management
Als professionele studiecoach begeleidt ik graag iedereen die gehinderd wordt in zijn studies door het ervaren van stress en faalangst.
- Persoonlijke ontwikkeling
- Positief denken
- Personal coach
- Stress management
Leslocatie
-
Bij Ine: Izegem
- Online
-
Bij jou thuis of op een openbare plaats : verplaatsing tot 10 km vanuit Izegem
-
Over Ine
Ik ben bachelor sociaal werk en gezinswetenschappen en zit in mijn laatste jaar Master Arbeids- en organisatiepsychologie. Ik ben reeds 15 jaar aan het werk waarvan 8 jaar als teamcoach. Sinds juni 2020 werk ik als zelfstandig studiecoach, loopbaancoach en stress- en burnoutcoach.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Stress coachingis er voor iedereen die wil leren omgaan met zijn/haar stress.
Stress hebben we allemaal. Je bent gerust niet de enige. Sterker nog, stress is eigenlijk een gezond verschijnsel. Het is de spanning die je voelt voor een examen, sollicitatiegesprek of een spannende gebeurtenis.
Stress wordt pas ongezond zodra je deze spanning te lang voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Die spanning kan allerlei oorzaken hebben, zoals een te hoge werkdruk, problemen op je werk of spanningen in je gezin.
Stress coaching helpt jou hiermee om te gaan.
De coaching bij stress en overspannenheid is gericht op preventie en interventie, nl. het voorkomen en het herstellen van stress of overspannenheidsklachten.
Volgende thema's kunnen aan bod komen:
oorzaken en gevolgen van stress
- omgaan met stress: relativeren en prioriteiten stellen
- omgaan met stress: communicatie
- stressmanagement technieken
- positieve instelling
- taken en activiteiten plannen
- studeren en ontspanning in evenwicht houden
Stress en burn-out coaching richt zich op stressreductie in lichaam, geest en gedrag met als resultaat meer energie (lichaam), verhoogd concentratievermogen (geest), verbeterd zelfinzicht en zelfmanagement (gedrag). Je krijgt inzicht in wat bij jou stress veroorzaakt en patronen worden duidelijk. Oorzaken van stress kunnen op allerlei vlak liggen, privé, school, leefgewoonten, gedachtepatronen, overtuigingen en ook karakter en persoonlijkheid heeft invloed op hoe stress zich bij jou uit.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €30
Pakkettarieven
- 5u: €135
- 10u: €250
online
- €30/u
Specificaties
De verplaatstingskosten zijn van toepassing vanaf 5 km. Het tarief dat vermeld staat is de prijs per kilometer.
Andere vergelijkbare leraren Persoonlijke ontwikkeling
-
![]( "teacher_picture")
Jamel
Waregem & Online- Nieuw
Verslavingscoach. begeleider bij intense processen bij herstel, bewustwording en doorbreken van diepgebakken patronen.
- €55/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Seppe
Gent & Online- Ambassadeur
Master in de wijsbegeerte geeft lessen existentiële wijsbegeerte. (persoonlijke ontwikkeling, omgaan met lijden, anders leren denken)
- €20/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Davi
Brussel & Online- Bevestigd
Unlock your full potential with personalized online private life coaching classes designed to help you build confidence, achieve your goals
- €35/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Aram
Zaventem & Online- Bevestigd
Life coaching & sport coaching, geschiedenis & bijles: samen praten, doelen stellen en via sport sterker worden. daarnaast geef ik boeiende geschiedenislessen en bijles voor kinderen en adolescenten.
- €15/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Halid
Gent & Online- Superleraar
Life coach & dating coach - onzeker om je droompartner aan te spreken? ik leer je mijn 5 krachtige principes om vol zelfvertrouwen te daten – helemaal gratis!
- €9/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mariame
Tienen & Online- Bevestigd
Bij mij kan je terecht voor een informatieve vraag, of als je bijgestuurd wilt worden hoe je iets positief kan aanpakken.
- €25/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Carmen
Antwerpen & Online- Bevestigd
Allround persoonlijk structuurcoach: creëer de juiste balans, overwin uitstelgedrag en bereik je doelen!
- €25/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Adelia
Leuven & Online- Bevestigd
(nl) psychologiestudent geeft life coaching, meer specifiek levensstijlcoaching. (en) a psychology student giving life coaching, more specifically, lifestyle coaching.
- €15/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Benedicte
Antwerpen & Online- Bevestigd
Klaar om je leven opnieuw in handen te nemen? vanuit mijn ervaring als gezondheidstherapeute gids ik jou doorheen je dagelijkse muizenissen en blokkades om helderheid te krijgen in jouw energie!
- €65/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Vanessa
Ninove & Online- Bevestigd
Ik heb 8 jaar ervaring in rekrutering met een bachelor in communicatie en een achtergrond in nlp. ik geef: sollicitatietrainingen, mindset en human behavior, acteren en creatieve therapie
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Anna
Antwerpen & Online- Bevestigd
Omgaan met stress, zelfliefde, mindfulness. werken aan je zelfvertrouwen en stoppen met people pleasen. coach sinds 2018.
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mieke
Brussel & Online- Bevestigd
Life coach met 20+ jaar ervaring biedt emotionele diepgang en concrete, haalbare stappen op maat.
- €95/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Charley
Heist-op-den-Berg & Online- Bevestigd
Yoga therapie op basis van yoga technieken zoals yoga, meditatie, journaling, mindfulness en ademhaling. er wordt een gepersonaliseerd plan opgesteld op basis van je behoeften.
- €77/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Sirk
Antwerpen & Online- Bevestigd
You feel like a past truth walking in a new body. you’ve tried to ‘fix’ yourself, but what if there’s nothing broken? what if your real work is remembering the voice you are.. eerste les gratis!
- €65/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Zita
Antwerpen & Online- Bevestigd
Personal adhd coaching via bewegeing (yoga), ademhaing en relaxtaie online en thuis. follow me @zitayogaseeds
- €25/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Maxim
Kaprijke & Online- Nieuw
Ik zou graag samenwerken met creatieve zielen die weigeren hun vuur te doven omwille van een zogenaamd “normaal leven”. samen bouwen we een sterke innerlijke wereld/mindset met een actie plan die suc
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Melinda
Edegem & Online- Nieuw
Self-discovery transformational coach - happiness trainer (for those seeking their path and want to have better life)
- €47/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Kevin
Maaseik & Online- Bevestigd
Neem je leven weer in eigen handen met life coaching bij een gediplomeerde life coach!
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Deborah
Jabbeke & Online- Bevestigd
Personal coach in opleiding met aandacht voor het behoud van jouw eigen waarden en normen
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Henry
Antwerpen & Online- Bevestigd
Innoverende coach die mentale support benadert op een sportschool manier! master in organisatie psychologie. onderscheidt zich vooral door met zijn levenservaring op een gebalanceerde manier gebruik
- €100/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren persoonlijke ontwikkeling
