1e les gratis
Het profiel Anastasia en de bijbehorende contactgegevens worden door onze experts geverifieerd
Anastasia
- Tarief €50
- Reactie 1u
€50/u
Contact opnemen
1e les gratis
- Yoga
- Hatha-yoga
- Yin yoga
- Vinyasa
Anastasia Ananda Prema is een gediplomeerde yogadocent: Hatha, Vinyasa, Yin en Hormoon Yoga (in totaal 540 uur alleen aan Yoga opleidingen). Alle niveaus zijn welkom. Privélessen en groepslessen.
- Yoga
- Hatha-yoga
- Yin yoga
- Vinyasa
Leslocatie
Over Anastasia
Ongeveer in 2009 ontstond er in mijn leven een behoefte aan meer verbinding, aan meer rust, aan een dieper begrip van het leven. Destijds zocht ik vooral naar een mooiere klank van mijn instrument. Ik ben namelijk van oorsprong musicus en ik bespeel professioneel verschillende dwarsfluiten, van barokperiode tot moderne instrumenten. Maar langzaam is het veel meer geworden dan alleen maar het vinden van nieuwe klanksensaties.
Een diepere connectie, een levensweg
Het zoeken naar een diepere connectie met mijzelf, naar rust en naar vrede, is mijn levensweg geworden. Uiteindelijk is de zoektocht naar een mooiere klank van mijn muziekinstrument een zoektocht naar een mooiere klank van mijn ziel en mijn lichaam geworden. En de beoefening van yoga is hierbij niet het enige, maar wel een belangrijk onderdeel geworden.
Blijven verdiepen
In de afgelopen jaren heb ik veel retraites, seminars en trainingen gevolgd op verschillende plekken in de wereld. Om wat te noemen: India, Indonesië, Zuid Amerika en Rusland. En dat blijf ik nog steeds doen.
Ik ben heel dankbaar om bijzondere leraren in mijn leven te hebben mogen ontmoeten en van hen te leren: Radhanath Swami, Tanhit Ma, Maya Mandala, Paul Grilley en vele anderen.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Mijn yogalessen zijn een uitnodiging om thuis te komen in jezelf.
Ik werk vanuit een holistische en veelzijdige benadering, waarin lichaam, adem, aandacht en bewustzijn samenkomen. Geen vaste vorm of prestatie, maar een levende praktijk die meebeweegt met wie jij bent en wat jij nodig hebt op dat moment.
Mijn lessen zijn zacht, toegankelijk en persoonlijk. Alignment en individuele aandacht staan centraal, zodat je veilig, met respect voor je eigen lichaam, kunt verdiepen. Of je nu net begint of al langer oefent: je bent welkom zoals je bent.
Naast yoga integreer ik ademhalingstechnieken, meditaties, dynamische meditaties en Daoïstische technieken uit verschillende tradities. Deze methoden heb ik door de jaren heen verzameld tijdens mijn reizen en studies over de hele wereld. Samen vormen ze een rijke, gevarieerde practice die je ondersteunt om meer balans, ruimte en vitaliteit te ervaren – zowel op de mat als daarbuiten.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €50
Pakkettarieven
- 5u: €250
- 10u: €500
online
- €50/u
gratis les
Anastasia biedt zijn eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1u
Andere vergelijkbare leraren Yoga
Sabine
Brussel & Online
- €15/u
Natasha
Antwerpen & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Gisela
Antwerpen & Online
- €37/u
- 1e les gratis
Reshu
Antwerpen & Online
- €35/u
- 1e les gratis
Olesya
Gent & Online
- €30/u
- 1e les gratis
Benedicte
Antwerpen & Online
- €25/u
- 1e les gratis
Ra
Antwerpen & Online
- €15/u
- 1e les gratis
Charley
Heist-op-den-Berg & Online
- €65/u
- 1e les gratis
Vanessa
Wevelgem & Online
- €30/u
- 1e les gratis
Zita
Antwerpen & Online
- €29/u
- 1e les gratis
Flavie
Mechelen & Online
- €20/u
- 1e les gratis
Marijke
Zemst
- €40/u
- 1e les gratis
Nkale
Huldenberg & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Berfe
Gent & Online
- €39/u
- 1e les gratis
Maya
Antwerpen & Online
- €20/u
- 1e les gratis
Luna
Merelbeke & Online
- €35/u
- 1e les gratis
Eddy
Oostkamp
- €30/u
- 1e les gratis
Rebecca
Aarschot
- €50/u
- 1e les gratis
Priya
Mechelen & Online
- €8/u
- 1e les gratis
Lien
Beernem & Online
- €50/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren yoga
