1e les gratis
Het e-mailadres en het telefoonnummer van Joël zijn geverifieerd
Joël
- Tarief €60
- Reactie 1u
€60/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Conditietraining
- BBB
"BOOST YOUR DRIVE – Persoonlijke training, online coaching en bedrijfsfitness voor blijvende, gegarandeerde resultaten en optimale prestaties!"
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Conditietraining
- BBB
Leslocatie
Over Joël
Mijn naam is Joël Hernandez van Boost Your Drive Personal Trianing. Ik heb nu 5 jaar ervaring op het gebied van fitness en voedin. Zelf heb ik 10 jaar op topsport niveau gehonkbald en erna met topsporters gewerkt.
Bij BOOST YOUR DRIVE helpen we je de interne en externe strijd te overwinnen om je doelen te bereiken. We helpen je ontdekken waarom je wilt veranderen, wat het voor jou gaat betekenen en welke uitdagingen je tegenkomt. Onze missie is jou te ondersteunen in de reis van transformatie. We bieden een holistische aanpak die niet alleen gericht is op fysieke kracht, maar ook op mentale weerbaarheid en zelfontdekking
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Engels
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Engels
Nederlands
Ik benader personal training met een energieke, enthousiaste en uitdagende aanpak. Mijn lessen zijn op maat gemaakt, afgestemd op de doelen, het niveau en de fysieke mogelijkheden van mijn cliënten. Ik stimuleer hard werken, discipline en progressie, terwijl ik ervoor zorg dat de trainingen gevarieerd, motiverend en effectief blijven.
Mijn methodologie omvat:
- Strength & Conditioning: Krachttraining voor krachttoename en spierontwikkeling en uithoudingsvermogen om zo fit mogelijk te worden en te blijven.
- Functionele training: Gericht op bewegingen die de dagelijkse activiteiten verbeteren.
- Progressieve overload: Stapsgewijze verhoging van intensiteit om resultaten te maximaliseren.
- Duidelijke instructies en correcties: Focus op goede techniek en blessurepreventie.
- Mentale coaching: Motivatie, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen versterken.
De duur van mijn lessen
Een personal training sessie duurt meestal 60 minuten, inclusief:
- Warming-up (5-10 min) – mobiliteit en activatie-oefeningen.
- Hoofdtraining(40-45 min) – kracht, conditie en functionele oefeningen.
- Cooling-down (5-10 min) – stretching en herstel.
Voor specifieke doelen (bijv. seniorenfitness of revalidatie) kunnen sessies korter of langer worden aangepast.
Mijn kwalificaties en ervaring
-Fysiotherapie in opleiding
- Afvallen
- Spiermassa aankomen
- 5 jaar ervaring als personal trainer, zowel individueel als in groepsverband.
- Specialisatie in seniorenfitness en beweegprogramma’s voor 50-plussers.
- 5 maanden stage op Curaçao, gericht op revalidatie en functionele training.
- Ervaring met online coaching:op het gebied van fitness, voeding en leefstijl.
Ik train een breed scala aan cliënten, waaronder:
- Beginners tot gevorderden: Iedereen die zijn kracht, conditie en algehele gezondheid wil verbeteren.
- 50-plusser: Gericht op fitheid, mobiliteit en het behouden van een actieve levensstijl.
- Senioren (in verzorgingsvilla’s): Cognitief en fysiek stimulerende groepssessies.
- Sporters en revaliderende cliënten: Met een focus op blessurepreventie en herstel.
Mijn aanpak is persoonlijk en doelgericht, zodat elke cliënt het maximale uit de training haalt.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €60
Pakkettarieven
- 5u: €300
- 10u: €600
gratis les
Joël biedt zijn eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1u
online
- €60/u
Andere vergelijkbare leraren Personal trainer
Morgane
Lochristi
- €40/u
- 1e les gratis
Garsett
Essen & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Alex
Gent & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Alessio
Houthalen-Helchteren
- €40/u
- 1e les gratis
Hervé
Haaltert & Online
- €15/u
- 1e les gratis
Bjorn
Aalst & Online
- €60/u
- 1e les gratis
Randall
Gavere & Online
- €48/u
- 1e les gratis
Koen
Brugge & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Dora
Leuven & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Shayane
Herzele & Online
- €60/u
- 1e les gratis
BGOLDCOACHING
Brakel & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Rousseau
Deinze & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Thibault
Bonheiden & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Bryan
Kortrijk & Online
- €23/u
- 1e les gratis
Sjoerd
Bilzen & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Charlie's
Evergem & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Nicolas
Mol & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Jonas
Gent & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Shelbatra
Brussel & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Dennis
Lier & Online
- €30/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
