1e les gratis
Het e-mailadres en het telefoonnummer van Maarten zijn geverifieerd
Maarten
- Tarief €30
- Reactie 1u
-
Leerlingen2
Aantal leerlingen die door Maarten zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Maarten zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
€30/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Sport herstel oefeningen
- Gymnastiek
Calisthenics coach & personal trainer. Word sterk, beweeg vrij en ontwikkel controle over je eigen lichaam
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Sport herstel oefeningen
- Gymnastiek
Leslocatie
Over Maarten
Sport en bewegen zijn al jarenlang een enorme passie van mij. Inmiddels geef ik ongeveer 9 jaar personal training en heb ik daarnaast 7 jaar bootcamptrainingen gegeven. In die tijd heb ik mensen van allerlei leeftijden en niveaus mogen begeleiden.
Wat mij misschien het meest typeert als trainer, is mijn nieuwsgierigheid. Ik ben grotendeels autodidact en neem niet graag iets zomaar aan omdat iemand zegt dat het zo hoort. Als ik iets aan iemand leer, wil ik eerst zelf écht begrijpen waarom het werkt. Daarom verdiep ik me continu in anatomie, biomechanica, motorisch leren en alles wat met menselijke beweging te maken heeft.
Mijn eigen interesses zijn ontzettend breed. Calisthenics en turnen vormen een belangrijk onderdeel van mijn training, maar ik houd me ook bezig met onder andere sprinten, klimmen, vechtsport en verschillende vormen van natuurlijke beweging en locomotie. Ik vind het fascinerend om te ontdekken wat al deze disciplines gemeen hebben en wat ze ons kunnen leren over hoe het menselijk lichaam beweegt.
Die kennis en nieuwsgierigheid neem ik mee in mijn coaching. Een voorbeeld waar ik erg trots op ben is Eveline (48), die ik al langere tijd begeleid. Stap voor stap hebben we haar kracht en lichaamscontrole zo ver opgebouwd dat zij inmiddels slow-motion muscle-ups op de ringen kan uitvoeren: volledig gecontroleerd door de beweging heen.
Dat vind ik het mooiste aan personal training. Niet iedereen in een standaard trainingsschema proberen te passen, maar kijken naar de persoon die voor me staat. Wat kan iemand nu? Waar wil diegene naartoe? En hoe kunnen we samen een omgeving creëren waarin het lichaam steeds meer leert en kan?
Zelf ben ik daarin eigenlijk nooit uitgeleerd. Ik blijf trainen, lezen, onderzoeken, experimenteren en vooral heel veel bewegen. Hoe meer ik over het menselijk lichaam leer, hoe interessanter ik het eigenlijk vind.
En die passie deel ik ontzettend graag met anderen.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Engels
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Engels
Nederlands
Mijn visie op training gaat verder dan alleen sterker worden of het aanleren van losse oefeningen. Ik wil je lichaam leren om beter te bewegen.
Sta bijvoorbeeld eens op uit een stoel en loop naar de andere kant van de kamer. Waarschijnlijk heb je geen moment bewust nagedacht over hoe je dat deed. Je dacht niet na over wanneer je welk been moest bewegen, hoe je je evenwicht moest bewaren of hoe je armen en romp meebewogen. Je lichaam regelde dat automatisch.
En eigenlijk geldt dat voor bijna alles wat we doen. Een groot deel van onze bewegingen wordt niet stap voor stap bewust aangestuurd. Ons lichaam heeft door de jaren heen geleerd hoe het bewegingen oplost en valt automatisch terug op wat het kent.
Juist die automatische manier van bewegen wil ik met training verbeteren.
In plaats van je alleen te leren hoe je één specifieke oefening technisch goed uitvoert, wil ik je lichaam zoveel mogelijk goede bewegingservaring meegeven. Door te bewegen in verschillende richtingen, houdingen en situaties leert je lichaam steeds meer manieren om kracht te leveren, balans te bewaren en zichzelf te organiseren.
Het doel is dat goed bewegen uiteindelijk niet iets is waar je constant over hoeft na te denken, maar iets waar je lichaam uit zichzelf steeds beter in wordt.
Calisthenics is daarvoor een geweldig middel. Je leert je eigen lichaam beheersen door onder andere te duwen, trekken, hangen, steunen en balanceren. We bouwen kracht op in allerlei verschillende posities en werken tegelijkertijd aan de calisthenics-oefeningen en vaardigheden die jij graag wilt leren.
Zo train je niet alleen om beter te worden in de oefeningen die we tijdens een training doen. Je bouwt aan een lichaam dat sterk, veelzijdig en robuust kan bewegen, zodat de training uiteindelijk doorwerkt in alles wat je met je lichaam doet.
Of je nu helemaal vanaf nul begint, sterker wilt worden met je eigen lichaamsgewicht of verder wilt komen met calisthenics: de training wordt aangepast aan jouw niveau en jouw doelen.
Lees verder
Aanbevelingen
De aanbevelingen komen van familieleden en kennissen van deze leraar Personal trainer.
1
Ik kan Maarten van harte aanbevelen als personal trainer. Hij heeft ontzettend veel kennis van hoe het lichaam als geheel functioneert en weet die kennis op een duidelijke en begrijpelijke manier uit te leggen, zodat je dit echt kan 'embodyen'. Tijdens de trainingen is er veel aandacht voor details, techniek en een goede focus en fijne sfeer.
Het gaat niet om een standaard gymprogramma, maar een persoonlijke aanpak om beter te leren bewegen, je lichaam beter te begrijpen en je uiteindelijk ook beter te voelen in je lichaam.Bekijk meer aanbevelingen
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €30
Pakkettarieven
- 5u: €150
- 10u: €300
gratis les
Maarten biedt zijn eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1u
online
- €30/u
Andere vergelijkbare leraren Personal trainer
Morgane
Lochristi
- €40/u
- 1e les gratis
Garsett
Essen & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Alex
Gent & Online
- €35/u
- 1e les gratis
Alessio
Houthalen-Helchteren
- €40/u
- 1e les gratis
Hervé
Haaltert & Online
- €15/u
- 1e les gratis
Bjorn
Aalst & Online
- €60/u
- 1e les gratis
Randall
Gavere & Online
- €48/u
- 1e les gratis
Koen
Brugge & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Dora
Leuven & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Shayane
Herzele & Online
- €60/u
- 1e les gratis
BGOLDCOACHING
Brakel & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Rousseau
Deinze & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Thibault
Bonheiden & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Sjoerd
Bilzen & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Charlie's
Evergem & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Nicolas
Mol & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Jonas
Gent & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Shelbatra
Brussel & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Dennis
Lier & Online
- €30/u
- 1e les gratis
Marcin
Roeselare & Online
- €38/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
