1e les gratis
Het profiel Noor en de bijbehorende contactgegevens worden door onze experts geverifieerd
Noor
- Tarief €47
- Reactie 1u
€47/u
Contact opnemen
1e les gratis
- Stress management
Een rustig plekje voor je drukke hoofd – samen aan de slag met stress op school, werk of thuis.
- Stress management
Leslocatie
- Online
-
Bij jou thuis of op een openbare plaats : verplaatsing tot 20 km vanuit Diest
Over Noor
Ik ben Noor. Ik studeer momenteel Psychologie en heb al een diploma Toegepaste Psychologie. Via deze weg wil ik mensen ondersteunen bij stress én tegelijk een centje bijverdienen – twee vliegen in één klap: jij wint en ik ook.
Tijdens mijn stages, in onder andere een lagere school, merkte ik hoe vaak stress de grote boosdoener is. Daarom besloot ik me te verdiepen in hoe we stress beter kunnen begrijpen én aanpakken. Ik ben opgeleid in motiverende gespreksvoering en getraind in stressbegeleiding, zodat ik mensen kan helpen meer rust, veerkracht en rust te vinden.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Iedereen loopt soms vast. Die toetsweek of examenperiode, die deadline op je werk, of de eindeloze berg afwas terwijl de kinderen rond je heen roepen – het kan allemaal plots te groot lijken.
In mijn sessies nemen we eerst de tijd om écht te begrijpen wat er speelt: wat zijn de triggers, hoe reageer je erop en waarom gebeurt dit? Daarna zoeken we samen naar manieren om er beter mee om te gaan.
Stress kan je bekijken als een auto: soms rijd je vlot, soms sputtert de motor, en soms val je in panne. Af en toe heb je een “mechanieker” nodig om alles weer op gang te krijgen, zodat je verder kan rijden zonder zorgen.
En daar kom ik in beeld, met hulpmiddelen zoals:
- Inzicht in stress – ik leg uit wat stress doet met je hoofd en lichaam, alsof je de handleiding van je eigen motor leest.
- Stress-signalen herkennen – leren het rode lampje op je dashboard zien vóórdat je motor vastloopt.
- Omgaan met stresspieken – net als bij file of heuvels: leren schakelen en doseren zodat je niet oververhit raakt.
- Een stressbalans maken – energiegevers zijn je brandstof, energievreters trekken je tank leeg. Samen zorgen we dat je voldoende kan blijven rijden.
- Omgaan met terugval – oh nee, in panne gevallen? Dat kan gebeuren. Ik kom als takelwagen je ondersteunen. We leren samen hoe jij daarna zelf weer veilig kan starten.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €47
Pakkettarieven
- 5u: €235
- 10u: €470
online
- €47/u
Reiskosten
- + €3
gratis les
Noor biedt zijn eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 30min.
Andere vergelijkbare leraren Stress management
Maxim
Beringen & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Aram
Zaventem & Online
- €15/u
- 1e les gratis
Halid
Gent & Online
- €9/u
- 1e les gratis
Carmen
Antwerpen & Online
- €25/u
- 1e les gratis
Benedicte
Antwerpen & Online
- €65/u
- 1e les gratis
Anna
Antwerpen & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Mieke
Brussel & Online
- €95/u
- 1e les gratis
Charley
Heist-op-den-Berg & Online
- €77/u
- 1e les gratis
Zita
Antwerpen & Online
- €25/u
- 1e les gratis
Kevin
Maaseik & Online
- €60/u
- 1e les gratis
Pia
Brussel & Online
- €42/u
- 1e les gratis
Julie
Mol & Online
- €39/u
- 1e les gratis
Kelly
Overijse & Online
- €60/u
- 1e les gratis
Edo
Antwerpen & Online
- €25/u
- 1e les gratis
Elisabeth
Gent & Online
- €20/u
- 1e les gratis
Milla
Antwerpen & Online
- €75/u
- 1e les gratis
Ekrem
Beringen & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Gerrit-Jan
Temse & Online
- €60/u
- 1e les gratis
Marieke
Harelbeke & Online
- €18/u
- 1e les gratis
Renske
Antwerpen & Online
- €50/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren stress management
