1e les gratis
Het e-mailadres en het telefoonnummer van Sam zijn geverifieerd
Sam
- Tarief €35
- Reactie 1u
€35/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Sport herstel oefeningen
- Bodybuilding
Gecertificeerd Personal Trainer met een Bachelor Sportwetenschappen — 12+ Jaar Ervaring in Kracht, Spieropbouw & Zelfvertrouwen.
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Sport herstel oefeningen
- Bodybuilding
Leslocatie
Over Sam
Hallo, ik ben Sam — een Belgische personal trainer met een Bachelor in Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen en meer dan 12 jaar ervaring in de fitnesswereld, zowel als coach als als wedstrijdatleet in de tienkamp en het powerliften.
Mijn weg naar het coachen begon op de atletiekpiste en onder de barbell. Op hoog niveau presteren leerde me wat slimme, gestructureerde training kan opleveren — en minstens even belangrijk: hoeveel moeite er verloren gaat door te trainen zonder plan. Dat is vandaag de drijfveer achter mijn coaching: jou de structuur, kennis en begeleiding geven die elke atleet vanaf dag één zou moeten hebben.
Door de jaren heen heb ik mensen van alle leeftijden en niveaus gecoacht: drukbezette professionals die trainen voor hun gezondheid, beginners die hun eerste stappen in de gym zetten, en lifters die jagen op persoonlijke records. Wat ze allemaal gemeen hebben? Ze gingen sneller vooruit zodra iemand hen precies toonde wat ze moesten doen en waarom.
Ik coach in het Nederlands, Engels en Spaans, en breng dezelfde energie naar elke sessie: professioneel, geduldig en oprecht betrokken bij jouw resultaten. Training moet je leven beter maken — sterker, zelfverzekerder, capabeler. Daar sta ik voor.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Engels
- Spaans
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Engels
Spaans
Nederlands
Mijn aanpak is eenvoudig: geen giswerk, geen standaardprogramma's. Elke klant start met een uitgebreide intake waarin we jouw huidige niveau, bewegingskwaliteit, levensstijl en doelen in kaart brengen. Op basis daarvan stel ik een volledig gepersonaliseerd trainingsplan op dat meegroeit met jouw vooruitgang.
Een typische les begint met een gerichte warming-up en mobiliteitswerk, gevolgd door het hoofdblok (kracht of techniek) waarin ik jouw uitvoering nauwgezet begeleid — elke herhaling telt. We sluiten af met aanvullende oefeningen en een korte terugblik: wat hebben we bereikt en wat is de volgende stap? Tussen de sessies door krijg je een gestructureerd programma, zodat je vooruitgang niet stopt bij de deur van de gym.
Ik heb een Bachelor in Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen en meer dan 12 jaar ervaring als trainer en atleet. Mijn specialiteiten zijn krachttraining, powerlifting, spieropbouw, vetverlies en sportprestaties — maar bovenal ben ik gespecialiseerd in training begrijpelijk, vol te houden en leuk maken.
Mijn coaching is voor iedereen: absolute beginners die nog nooit een barbell hebben aangeraakt, gevorderden die vastzitten op een plateau, en wedstrijdatleten die zich voorbereiden op een competitie. Lessen zijn mogelijk in het Nederlands, Engels of Spaans, op locatie of online.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €35
Pakkettarieven
- 5u: €175
- 10u: €350
gratis les
Sam biedt zijn eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1u
online
- €35/u
Andere vergelijkbare leraren Personal trainer
-
![]( "teacher_picture")
Alex
Gent & Online- Superleraar
Burn fat, build muscle, become your best self - looking forward to meet you !
- €35/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Luca
Gent & Online- Bevestigd
Van laagdrempelig fitter worden tot voetbal- en topsportcoaching: jouw jonge, enthousiaste trainer staat klaar!
- €25/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jonas
Gent & Online- Bevestigd
10 jaar ervaring als personal trainer. ik help jou met afvallen, bijkomen in spiermassa of gewoonweg fit worden.
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Flor
Gent & Online- Nieuw
Jonge student lo en bewegingswetenschappen (ugent) geeft bijles over sportspecifieke trainingen en maken van schema's.
- €35/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joanna
Gent & Online- Nieuw
Ben jij op zoek naar een vrouwelijke personal trainer in gent. zoek dan niet verder, ik help je verder je doelen te bereiken.
- €70/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Candice
Gent & Online- Nieuw
Personal trainer die jou helpt effectief afvallen en spiermassa duurzaam opbouwen sterk.
- €25/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ilyas
Gent & Online- Nieuw
Certified personal trainer : aanbieding van privélessen en groepslessen alles omtrent fitness en training
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Silke
Gent & Online- Nieuw
Pilates instructor geeft personal coaching/sport sessie wil jij dit jaar aan jou levenstijl en gezondheid werken met een sportieve touch aan en persoonlijke begeleiding?
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Nawfal
Gent & Online- Nieuw
Ervaren fitness coach. voornaamste doelgroepen: - amateur sporters - beginners die willen afvallen; aankomen en/of fitter worden - powerlifters - weightlifters
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jonas
Gent & Online- Nieuw
Master sporttraining en coaching met ervaring als personal trainer, coach in verschillende sportdisciplines en als leerkracht. samen behalen we jouw sportieve doelstelling!
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Laura
Gent & Online- Nieuw
Personal training & fitness coaching - train op jouw niveau en werk aan je doelen!
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ellie
Gent & Online- Nieuw
Certified personal trainer and running coach, offering personalized workouts to help you build strength, improve endurance, and reach your fitness goals! we can adapt to your needs.
- €70/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Charlie's
Evergem & Online- Bevestigd
Internationaal ervaren vechtsporter en gecertificeerd coach biedt training en voedingsadvies op maat!
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Lotte
Wetteren & Online- Nieuw
Personal coach met bachelor lichamelijke opvoeding en diploma advanced personal trainer | persoonlijke training op maat
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Rousseau
Deinze & Online- Bevestigd
Wie: angelo/rousseau (24 jaar) wat: individuele/prestatiegerichte trainingen ervaringen: jeugdopleiding rsc anderlecht aan wie: ambitieuze spelers
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Leen
Gavere & Online- Nieuw
Master l.o. vol enthousiasme! afhankelijk van jouw doel: yoga, krachttraining, conditie, mobiliteit, flexibiliteit.
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Kristof
Lievegem & Online- Nieuw
Hallo, ik ben kristof! met uitgebreide ervaring opgebouwd in verscheide sportdisciplines waaronder thaikboks, lopen, fietsen, allerhande sporten,... wil je sportiever worden, technieken bijschaven,
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Philippe
Lokeren- Nieuw
Een actieve omgang met de yoga oefeningen brengt altijd een lichamelijke en mentale versterking met zich mee.
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Len
Deinze- Nieuw
Personal trainer bij yamu personal coaching - bodyweight training - specialisatie in correct zelfstandig leren bewegen
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Tatjana
Erpe-Mere- Bevestigd
Professionele begeleiding in fitness, sportverzorging en voetbal, met aandacht voor conditie, herstel, blessurepreventie en sportieve prestaties.
- €20/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
