1e les gratis
Het profiel, het diploma en de contactgegevens van Dries werden door onze experts geverifieerd
Dries
- Tarief €50
- Reactie 1u
-
Leerlingen1
Aantal leerlingen die door Dries zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Dries zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
€50/u
Contact opnemen
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
- Cross training
Personal coach met bijna een decennia aan ervaring voor gevechtsport aan te leren bent u hier op het juiste adres.
- Personal trainer
- Fitness
- Cross training
Leslocatie
-
Bij Dries: Mechelen
-
Bij jou thuis of op een openbare plaats : verplaatsing tot 20 km vanuit Mechelen
-
Over Dries
ik zelf ben één certified personal kickboxing coach met bijna een decennia aan ervaring in de gevechtssport wereld met competitie ervaring.
Uit passie voor de sport heb ik de stap genomen om op een aangename en leuke manier personal trainingen aan te bieden om maat van elke sporter.
Aangezien er een enorm veel drempels zijn zowel voor man als vrouw om zomaar aan te sluiten in een kickboksclub en het gebrek aan persoonlijke begeleiding zet ik mij volledig in voor de mensen die hier naar op zoek zijn en help ik de mensen hun persoonlijke doelen te realiseren.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Een individuele training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €50
Pakkettarieven
- 5u: €250
- 10u: €450
Reiskosten
- + €10
gratis les
Dries biedt zijn eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 30min.
Specificaties
(Opgeslagen informatie)
Andere vergelijkbare leraren Personal trainer
Patrick
Boom & Online
- €55/u
- 1e les gratis
Stan
Lier & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Silke
Londerzeel & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Ward
Nijlen & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Mahreen
Brussel & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Margalit
Antwerpen
- €35/u
- 1e les gratis
Lauren
Antwerpen
- €28/u
- 1e les gratis
Axl
Opwijk & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Robbe
Leuven & Online
- €30/u
- 1e les gratis
Kew
Gent & Online
- €30/u
Juliette
Antwerpen & Online
- €35/u
- 1e les gratis
Chloe
Gent & Online
- €30/u
- 1e les gratis
Garsett
Essen & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Bjorn
Aalst & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Randall
Gavere & Online
- €48/u
- 1e les gratis
Koen
Brugge & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Denzel
Elsene
- €50/u
- 1e les gratis
Charlotte
Tongeren & Online
- €30/u
- 1e les gratis
Rousseau
Gent
- €40/u
- 1e les gratis
Bryan
Kortrijk & Online
- €23/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
