1e les gratis
Het profiel, het diploma en de contactgegevens van Zita werden door onze experts geverifieerd
Zita
- Tarief €29
- Reactie 24u
-
Leerlingen7
Aantal leerlingen die door Zita zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Zita zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
€29/u
Contact opnemen
1e les gratis
- Yoga
- Hatha-yoga
- Ouder-kind yoga
Prive yoga op maat voor jouw lichaam en geest, volg me op Instagram @Zitayogaseeds
- Yoga
- Hatha-yoga
- Ouder-kind yoga
Leslocatie
-
Bij Zita: Antwerpen
- Online
-
Bij jou thuis of op een openbare plaats : verplaatsing tot 20 km vanuit Antwerpen
-
Aanbevolen
Zita is een geliefde lerares binnen haar community. Ze werd aanbevolen voor haar toewijding, heldere uitleg en hoge kwaliteit van de lessen. De ideale keuze om vol vertrouwen vooruitgang te boeken.
Over Zita
Yoga veranderde mij van overprikkeld stad meisje met adhd (afgestudeerd als documetairemaakster) naar iemand die rustig & krachtig in het leven staat en weet waar op te focussen in het dagelijks leven. Ik weet nu waar ik mijn kwaliteiten kan aanbieden aan de maatschapij. De combinatie jaren reizen, 3 maanden in India leven op spirituele plekken en in de natuur maakt dat ik mijn hele levensstijl heb omgegeooid en omgebouwd.
Ik heb tips en trucks gevonden om een rustiger, gezonder en contenter leven te creëren voor mijzelf, mijn familie en community. Ik zet me in voor de moeder natuur en heb een visie om een yoga boerderij te creeren.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
U kan ook informatie op mijn website vinden: (Opgeslagen informatie)
Ik ben gespecialiseerd in adhd begeleiding via bewegeing, ademhaling en relaxatie.
Bewuste bewegingen, cardio is het medicijn tegen ADHD.
Ik geef jou personal yoga: ademhaling, juiste houding en relaxatie. Dichterbij jezelf minder in je hoofd of afgeleid in de yoga studio. Veilig bij jezelf.
Ik help bij:
• correcte houding in asanas (elk lichaam heeft andere gewrichten dus andere eind positie)
• verbinden met je ademhaling voor meer focus
- waar moet je stretchen of versterken
- zenuwstelsel stress release (yoga nidra)
Samen laten we alles los op de mat en komen we er met meer energy en concentratie uit, ik spreek uit ervaring want ik heb zelf ADHD.
Lees verder
Aanbevelingen
De aanbevelingen komen van familieleden en kennissen van deze leraar Yoga.
2
Na een yogales met Zita voel je je even gereset en kijk je met een klare blik de wereld in.
Ik volgde 2 keer een yogales bij Zita in AudioPlant en heb zelf niet heel veel ervaring met yoga. De eerste les was wat pittiger maar voor alle deelnemers van verschillend niveau heel goed te volgen. Zita weet met haar rustige aanpak een heel intense sfeer te creëren. De tweede keer was er een Koerdische muzikant bij. Dit keer was het een rustigere yogales met veel aandacht voor de ademhaling. De muziek en Zita's zachte stem brachten me in een heel aparte contemplatieve stemming. Na de sessies voel je je even als herboren. Wanneer ze terug in België is volg ik zeker nog les bij haar.
Bekijk meer aanbevelingen
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €29
Pakkettarieven
- 5u: €145
- 10u: €290
online
- €29/u
gratis les
Zita biedt zijn eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 30min.
Andere vergelijkbare leraren Yoga
Natasha
Antwerpen & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Gisela
Antwerpen & Online
- €37/u
- 1e les gratis
Reshu
Antwerpen & Online
- €35/u
- 1e les gratis
Sabine
Brussel & Online
- €15/u
Marijke
Zemst
- €40/u
- 1e les gratis
Olesya
Gent & Online
- €30/u
- 1e les gratis
Benedicte
Antwerpen & Online
- €25/u
- 1e les gratis
Ra
Antwerpen & Online
- €15/u
- 1e les gratis
Charley
Heist-op-den-Berg & Online
- €65/u
- 1e les gratis
Vanessa
Wevelgem & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Flavie
Mechelen & Online
- €20/u
- 1e les gratis
Nkale
Huldenberg & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Linde
Lebbeke & Online
- €20/u
- 1e les gratis
Maya
Antwerpen & Online
- €20/u
- 1e les gratis
Berfe
Gent & Online
- €39/u
- 1e les gratis
Eddy
Oostkamp
- €30/u
- 1e les gratis
Rebecca
Aarschot
- €50/u
- 1e les gratis
Priya
Mechelen & Online
- €8/u
- 1e les gratis
Lien
Beernem & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Maria
Kruibeke & Online
- €25/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren yoga
