1e les gratis
Het profiel, het diploma en de contactgegevens van Benny werden door onze experts geverifieerd
Benny
- Tarief €35
- Reactie 1u
€35/u
Boek een les
1e les gratis
- Zelfverdediging
- Tai chi
- Kung fu
- Worstelen
Verbeter je mobiliteit en gezondheid met Oosterse krijgskunsten. Naast de fysieke gezondheid, kung fu en tai chi een sterke positieve invloed op jouw mentale en emotionele stabiliteit.
- Zelfverdediging
- Tai chi
- Kung fu
- Worstelen
Leslocatie
-
Bij Benny: Hamme
-
Bij jou thuis of op een openbare plaats : verplaatsing tot 20 km vanuit Hamme
-
Aanbevolen
Benny is een geliefde leraar binnen zijn community. Hij werd aanbevolen voor zijn toewijding, heldere uitleg en hoge kwaliteit van de lessen. De ideale keuze om vol vertrouwen vooruitgang te boeken.
Over Benny
Hallo, mijn naam is Benny Sichien. Mijn leven draait eigenlijk om verdieping, beweging en dus verbeteren van fysieke & mentale gezondheid.
Zelf ben ik een zachtaardig persoon en totaal geen vechtersbaas, doch heb ik een passie voor oosterse krijgskunsten. Op mijn 16de gestart met karate, dan kung fu, tai chi en Chinees worstelen.
De vele voordelen die ik hiermee ervaar rond zowel mentale als fysieke flexibiliteit, stabiliteit, kracht en gehele gezondheid wil ik zeer graag stimuleren bij de mensen.
Professioneel ben ik een bachelor lichamelijke opvoeding met diverse bijscholingen in coaching, personal training. Ik heb lang in het onderwijs gestaan, maar momenteel ben ik reeds 5 jaar zelfstandig sportwerker en geeft ik diverse sporten en teambuildings aan jongeren en volwassenen en senioren.
IK WIL MIJN PASSIE OVERBRENGEN EN MENSEN BEWUST IN HUN LICHAAM EN GEEST LATEN GROEIEN.
Lees verder
Over deze les
- Beginner
- Kind
- Intermediair
niveaus :
Beginner
Kind
Intermediair
- Engels
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Engels
Nederlands
DOELGROEP
- Ik richt me tot beginniveau. Ook voor ouderen of mensen die nooit gesport hebben. Mensen die krijgskunsten te geweldig vinden, maar toch eens rustig willen proeven of opbouwen.
- Mensen die op eigen tempo en privacy willen verdiepen in hun groei
- Mensen op zoek naar betere bewegelijkheid
- Mensen die last hebben van stress, burn-out, depressie, stijfheid,...
- Mensen met onregelmatige werkuren waardoor ook 'clugsport' moeilijk ligt.
- Leeftijden vanaf 12jaar tot 99jaar
DOEL
- De algemene mobiliteit verbeteren. (Stabiliteit, core, lenigheid, kracht, vinnigheid, zelfcontrole, fijne motoriek, snelheid, een algemene coördinatie, valpreventie)
- De algemene mentale gezondheid verbeteren. (Weerbaarheid, stressbeheersing, energiebeheersing, zelfvertrouwen, zelfcontrole, zelfbeheersing, mindfulness, ...)
- Bewust bewegen / focus / meditatie/ verdieping
- Een gezonde levensstijl door de verwerking van de leerstof in je dagelijkse leven.
INHOUD VAN DE LESSEN
- Ik vertrek van de basisprincipes van tai chi.
- Ik vermeng kung fu, chinees worstelen, zelfverdediging, boksen.
- Stabiliteit, flexibiliteit, coördinatie, uithouding, kracht, en vooral sensitiviteit stimuleren.
- Zowel vorm als partnerwerk is mogelijk.
- Ik tracht de link te leggen met veel zaken in ons dagelijkse leven
- Dus puur bewust bewegen.
- Ik stimuleer een levensstijl. Dat wil zeggen dat ik je stimuleer om ook thuis te oefenen op jezelf. Zo ga je ook het snelst vorderen. En bouwen we verder op wat je al geleerd hebt.
WAAR EN WANNEER.
- proefles (halve prijs)
- 1 - 1, of small groep (max 3 personen) en wordt aangepast in de prijs.
- Ik heb thuis een kleine dojo (Vooruitgangstraat 6, 9220 Hamme)
- Ik heb een flexibele/variabele werkweken, dus werk ik puur op afspraak.
- Ik werk met stempelkaarten (5 beurten)
- Afspraken kunnen gemaakt worden via "whatsap" (Opgeslagen informatie)
- Het kan ook in de natuur als je dat wenst.
- Bij verplaatsing naar een zaal, wordt de zaal door jou betaald.
Lees verder
Aanbevelingen
De aanbevelingen komen van familieleden en kennissen van deze leraar Zelfverdediging.
2
Benny is een gepassioneerde lesgever/personal trainer met heel veel kennis over het menselijk lichaam en sport. Vanuit zijn passie voor de Chinese krijgskunsten, hij beheerst Tai Chi, Qi gong, Kung Fu, Karate, Chinees worstelen/boksen ... als geen ander, probeert hij zijn leerlingen zowel mentaal als fysiek veerkrachtiger te maken. En dat doet hij vanuit een kalme geduldige houding. Ik voelde mij zeer op mijn gemak bij Benny.
Benny is een gepassioneerd en getalenteerd leraar wie blijft evolueren en kennis vergaren. Hij houdt ervan om te luisteren naar jouw specifieke noden en stemt de training hier helemaal op af zodat je je altijd op je gemak voelt. Echt een aanrader!
Bekijk meer aanbevelingen
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €35
Pakkettarieven
- 5u: €150
- 10u: €300
gratis les
Benny biedt zijn eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1u
Specificaties
Losse lessen aan €35/uur.
Pakketten per 5u is aan €30/uur. (€175)
Kom je met 2 personen, €20 pp
Kom je met 3 personen, €15 pp
Andere vergelijkbare leraren Zelfverdediging
Imaad
Aalst & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Imad
Mechelen & Online
- €30/u
- 1e les gratis
Roberto
Vilvoorde
- €40/u
- 1e les gratis
Joeri
Antwerpen
- €50/u
- 1e les gratis
Carthage MMA
Gavere
- €60/u
- 1e les gratis
Antony
Oostende & Online
- €40/u
- 1e les gratis
Seyit
Hasselt
- €50/u
- 1e les gratis
Laura
Gent
- €30/u
- 1e les gratis
Rosalie
Vosselaar
- €40/u
- 1e les gratis
Jean claude
Roeselare
- €30/u
- 1e les gratis
Maurits
Brussel
- €60/u
- 1e les gratis
Sarkis
Kortrijk & Online
- €25/u
- 1e les gratis
Gabriel
Cascais, & Online
- €35/u
Omer
Amsterdam, Nederland & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Yama
Paris 7e, Frankrijk & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Mike
Leiden, Nederland & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Abdelkarim
Amsterdam, Nederland & Online
- €45/u
- 1e les gratis
Yama
Eindhoven, Nederland & Online
- €50/u
- 1e les gratis
Carolina
Amsterdam, Nederland & Online
- €20/u
- 1e les gratis
Nikolay
Oostzaan, Nederland & Online
- €65/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren zelfverdediging
