Heb je interesse in het volgen van een aantal sessies bij een personal trainer, maar wil je deze liever van thuis volgen? Dan lees je in deze blog wat de voor en nadelen zijn van het volgen van personal training sessies in je eigen woonkamer.
Lees in deze blog hoeveel je betaalt voor een personal trainer in Vlaanderen.
Gebruik maken van personal trainers kan een goede manier voor je zijn om op een gezonde manier te beginnen met het sporten. Ze zullen je namelijk kunnen helpen bij het maken van een efficiënt trainingsschema dat perfect bij je past. Met de diensten van een personal trainer zul je ook op de juiste manier leren sporten. De trainer zal je namelijk de juiste technieken aanleren zodat je de oefeningen juist kunt uitvoeren en zo min mogelijk kans maakt op het krijgen van blessures.
Wil je gebruik maken van een personal trainer, maar voel je je nog niet comfortabel om naar een sportschool te gaan? Dan kun je best een aantal personal training sessies volgen aan huis. Je kunt dit in persoon doen, maar je kunt ze ook online volgen. Lees snel verder en kom erachter welke vorm van personal training het beste bij je past!
Leer de juiste technieken en optimaliseer je fitness workouts door een personal coach fitness te boeken in de stad naar keuze. Ontdek het hier!
Bron: Pexels, Credit: Julia
Hoe kun je online personal training sessies volgen
Heb je interesse in het volgen van online personal training, maar heb je geen idee hoe je dit zou moeten doen? Dan kun je best even verder lezen!
Verschillende personal trainers hebben tegenwoordig een website waar je online terecht kunt voor het krijgen van enorm veel informatie. Er zijn echter ook verschillende personal training diensten die hun personal training sessies via online diensten aanbieden. Om deze lessen te volgen heb je vaak een computer nodig waar je een webcam op hebt die je kunt gebruiken. De lessen zullen vaak via gratis online diensten gegeven worden zoals Skype of Zoom!
Lees in deze blog alles over waarom je best begint te sporten met een personal trainer.
Hoewel het aantrekkelijk klinkt om personal training sessies online te volgen, zijn er verschillende voor en nadelen die hierbij komen kijken. Lees er alles over in dit deel van de blog.
De voordelen van het volgen van personal training online
Wanneer je aan online personal training sessies deelneemt heb je verschillende voordelen. Zo zul je bijvoorbeeld geen tijd moeten verspillen aan het transport naar je sportschool of naar het huis van je personal trainer. Dit is vooral handig voor mensen die zich niet zo eenvoudig kunnen verplaatsen of die geen gebruik kunnen maken van het openbaar vervoer.
Om deel te kunnen nemen aan een online personal training heb je vaak ook niet veel nodig. Zo zullen de meeste oefeningen gewoon gedaan worden met je lichaamsgewicht en zul je niet je eigen gewichten moeten aanschaffen. Nadat de training sessie voorbij is, kun je je meteen gaan douchen en terug in comfortabele kleding gaan zitten in je woonkamer!
Train als een pro vanuit je woonkamer met persoonlijke begeleiding via online personal training.
Zoals je kunt zien zijn er verschillende voordelen die je hebt wanneer je aan personal training sessies via online diensten deelneemt, echter heb je ook verschillende nadelen. Deze lees je in het volgende deel van de blog.
Bron: Pexels, Credit: Andres
De nadelen van online personal training
Wanneer je aan online personal trainingssessies deelneemt zijn er verschillende dingen die mis kunnen gaan. Een van de grootste nadelen die je hebt is dat je personal coach je techniek niet volledig kan beoordelen.
Wanneer je dus aan een oefening bezig bent, zul je erop moeten vertrouwen dat je de techniek onder de knie hebt. Dit is vooral gevaarlijk als je bezig bent met het trainen van je rug spieren. Zo heb je namelijk meer kans op verrekkingen van spieren of zelfs op het krijgen van een hernia waar je niet meer vanaf kunt komen.
Een ander nadeel is dat je een stuk minder hard zult trainen. Wanneer je lessen bij een personal trainer volgt. Zal hij of zij je doorheen je oefeningen helpen om zo dicht mogelijk bij je fysieke limieten te geraken. Wanneer je thuis alleen bent, zul je eerder minder hard gaan trainen aangezien je geen fysieke motivatie krijgt.
Kom er in deze blog achter hoe lang je personal training moet volgen.
Zoals je kunt zien zijn er verschillende voor en nadelen die je hebt om aan personal training sessies deel te nemen via online diensten. Wil je graag van thuis uit trainen? Dan kun je ook een personal trainer tot bij je thuis laten komen.
Hoe kun je personal training sessies aan huis volgen
De mensen die niet graag naar een sport school willen gaan en toch graag een personal training willen volgen, kunnen deze sessies ook van thuis uit volgen waarbij de personal trainer tot bij jouw thuis komt. Hierbij neemt de personal trainer vaak zijn eigen materiaal mee en zul je goed op voorhand moeten afspreken om de trainingen in te plannen.
Wat zijn de voordelen van het volgen van personal training aan huis
Wanneer je personal training sessies bij je eigen woning wilt volgen, zul je een aantal voordelen hebben. Zo hoef je bijvoorbeeld geen abonnement te betalen bij een sportschool. Een ander voordeel is dat je je huis niet hoeft te verlaten om te kunnen sporten. De trainer zal namelijk naar jouw thuis toekomen met het materiaal dat nodig is om de trainingen uit te voeren.
Er zijn veel mensen die niet graag willen gaan sporten in een overvolle sportschool omdat ze zich nog niet zo gemakkelijk voelen in hun lichaam. Met personal training sessies in je eigen huis zul je dit probleem niet hebben. Zo zul je namelijk een op een lessen krijgen waarbij enkel jij en je personal trainer in de ruimte zijn.
Maak fitness een gewoonte met een personal trainer uit Brugge.
Een ander voordeel dat je hebt wanneer je personal training aan huis volgt, is dat je bij mooi weer in je tuin kunt gaan sporten. Op deze manier kun je outdoor oefeningen doen en toch nog aan je gezondheid werken.
Bron: Pexels, Credit: Kampus production
Wat is er nadelig aan het volgen van personal training aan huis?
Zoals je kunt zien zijn er verschillende voordelen die je hebt aan het volgen van personal training in je eigen woonkamer. Echter zijn er ook een aantal nadelen die je kunt hebben zodra je er mee start. Je zult altijd voldoende plaats moeten hebben om de volledige training sessie uit te kunnen voeren. Dit komt doordat je bij slecht weer niet buiten kan gaan sporten.
Indien spieren kweken je uiteindelijke doel is, zul je op een gegeven moment niet meer verder kunnen met personal training sessies aan huis. Dit komt doordat de personal trainer slechts een bepaald aantal gewichten kan voorzien en je een gelimiteerd aantal oefeningen zou kunnen doen van thuis uit. Ook zal er naast het outdoor trainen, niet zo veel variatie in je trainingsschema kunnen zitten waardoor het sporten snel saai kan worden.
Zoals je kunt zien zijn er verschillende voor en nadelen die je hebt wanneer je aan personal training sessies van thuis uit wilt deelnemen. Wil je het toch eens uitproberen of wil je graag starten met deze soort personal training sessies, maar heb je geen idee waar je hiervoor terecht kunt? Dan kun je best even verder lezen.
Personal training volgen via Superprof
Iedereen die in Vlaanderen op zoek is naar een personal trainer die je online lessen of lessen aan huis kan komen geven, kan best eens een kijkje nemen op het online platform van Superprof.
Hier zul je namelijk op een snelle en eenvoudige manier een personal trainer in jouw buurt kunnen vinden. Hiervoor geef je de regio in Vlaanderen, waar je de sessies wilt volgen, in op het platform. Wanneer je dit gedaan hebt krijg je een lijst te zien met alle verschillende coaches die hun personal training sessies aan jou kunnen komen geven.
Lees hier op welke verschillende manieren je personal trainers kunt vinden in Vlaanderen!
Wanneer je les volgt via Superprof zul je er zeker van kunnen zijn dat de lessen van hoge kwaliteit zijn. De meeste coaches hebben namelijk ervaring in het geven van personal trainingen. Je kunt een van de coaches contacteren om een eerste trainingssessie in te plannen. De eerste sessie die je volgt, wordt in de meeste gevallen gratis aangeboden. Dit komt doordat de personal trainer deze les zal gebruiken om erachter te komen wat je precieze doelen zijn en waar je zeker aan wilt werken.
Bron: Pexels, Credit: Kampus productions
Zodra de eerste sessie voorbij is zal je coach een gepersonaliseerd lesplan kunnen opstellen om jou op zo een efficiënte manier te laten sporten. Wanneer je personal training sessies via Superprof volgt, zul je deze op verschillende manieren kunnen volgen. Zo kun je bijvoorbeeld afspreken om ergens te gaan sporten, maar je kunt ook vragen of ze de personal training sessies aan huis komen geven. Na de eerste paar sessies kun je vaak ook overstappen op online personal training sessies via diensten zoals Skype en zoom! Zoals je ziet is het volgen van personal training via Superprof vrij voordelig. Wacht dus niet langer en plan vandaag nog je eerste les in via het online platform van Superprof.
Lees hier alles wat je moet weten om een personal trainer in Vlaanderen te volgen!
Vond je dit artikel leuk? Laat een beoordeling achter!
Laden...
