1e les gratis
Het e-mailadres en het telefoonnummer van Ibrahim zijn geverifieerd
Ibrahim
- Tarief €50
- Reactie 1u
€50/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
Meer dan fitness: coaching op basis van lichaam en wetenschap. verzorgd door een jonge arts met 12 jaar fitness ervaring!
- Personal trainer
- Fitness
Leslocatie
Over Ibrahim
Ik ben een basisarts met een grote passie voor fitness, voeding en het menselijk lichaam. Met 12 jaar ervaring in de fitnesswereld en uitgebreide kennis van macro- en micrometabolisme, help ik jou niet alleen trainen, maar écht begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te presteren. Mijn interesse ligt in hoe het lichaam reageert op training, voeding en leefstijl, en hoe je deze factoren doelgericht kunt inzetten voor duurzame resultaten. Door mijn medische achtergrond kijk ik verder dan alleen oefeningen en schema’s; ik analyseer hoe jouw lichaam functioneert en hoe we jouw progressie op een verantwoorde en effectieve manier kunnen optimaliseren. Ik heb meerdere mensen succesvol begeleid in hun fitness- en dieettrajecten en combineer praktijkervaring met de meest recente wetenschappelijke inzichten, zodat jij kunt rekenen op een aanpak die niet alleen werkt, maar ook onderbouwd is.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Engels
- Nederlands
- Arabisch
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Engels
Nederlands
Arabisch
Wil jij sterker, fitter en gezonder worden op een manier die écht werkt én verantwoord is? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Wat kun je verwachten?
-Persoonlijke trainingsschema’s afgestemd op jouw doelen
-Professionele begeleiding met medische kennis
-Dieet- en voedingsadvies op maat (geen standaard schema’s)
-Focus op duurzame resultaten. Geen snelle, ongezonde oplossingen
-Begeleiding bij vetverlies, spieropbouw, conditie en lifestyle
Hoe ziet een traject eruit?
We starten met een kennismakingsgesprek van 30 minuten (face-to-face of online). Hier leren we elkaar kennen, bespreken we jouw doelen, motivatie en huidige leefstijl.
Vervolgens starten we met persoonlijke trainingen van 60 minuten, waarin we samen werken aan:
-Het opbouwen van kracht
-Het verbeteren van tempo en techniek
-Het verhogen van intensiteit op een verantwoorde manier
-Duurzame progressie afgestemd op jouw lichaam en niveau
Elke training wordt aangepast op basis van jouw doelen, behoeften, motivatie en lichaamstype. Geen standaard aanpak, maar maatwerk.
Waarom kiezen voor mij?
Ik combineer wetenschappelijke kennis met praktijkervaring. Ik heb al meerdere mensen succesvol begeleid in hun fitness journey en dieetplannen, met blijvende resultaten. Geen giswerk, maar een aanpak die gebaseerd is op hoe jouw lichaam écht werkt.
Voor wie?
-Beginners die goed willen starten
-Gevorderden die vastlopen
-Mensen die resultaat willen boeken met een aanpak die volledig onderbouwd is door actuele wetenschap en onderzoek
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €50
Pakkettarieven
- 5u: €250
- 10u: €500
gratis les
Ibrahim biedt zijn eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1u
online
- €50/u
Andere vergelijkbare leraren Personal trainer
-
![]( "teacher_picture")
Alex
Gent & Online- Superleraar
Burn fat, build muscle, become your best self - looking forward to meet you !
- €35/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Luca
Gent & Online- Bevestigd
Van laagdrempelig fitter worden tot voetbal- en topsportcoaching: jouw jonge, enthousiaste trainer staat klaar!
- €25/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Alessio
Houthalen-Helchteren- Bevestigd
Privéles zelfverdediging aan huis voor kinderen vanaf 8 jaar en volwassenen. jarenlange ervaring in boksen, grappling en mma, inclusief wedstrijdervaring. praktische technieken.
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Patrick
Boom & Online- Nieuw
Gespecialiseerd coaching team helpt drukke mama's duurzaam afvallen met krachttraining, voeding en levensstijl + mindset coaching.
- €75/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Hervé
Haaltert & Online- Bevestigd
Ik ben 21 jaar en heb een grote passie voor fitness en hardlopen. ik help beginners met training, conditie en motivatie zodat ze hun doelen kunnen bereiken en zich beter voelen in hun lichaam.
- €15/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Randall
Gavere & Online- Bevestigd
Universitaire bewegingswetenschapper en professioneel fitness- & sportcoach geeft privéles in alle aspecten van personal training
- €48/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Koen
Brugge & Online- Bevestigd
Vindt je geen drive om actief te worden. ik help je graag en samen gaat alles beter :)
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Garsett
Essen & Online- Bevestigd
Persoonlijk kennisbeheer (pkm) voor iedereen. stop de (digitale) versnippering en organiseer je voor succes in alles wat je aanpakt. ik begeleid je stap voor stap bij de creatie van je eigen systeem.
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Vincent
Turnhout & Online- Bevestigd
Aanmoedigen van en helpen bij sportieve uitdagingen van gematigd fitnessen en functioneek dieeten en van loop-/fietsactiviteiten
- €35/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Dora
Leuven & Online- Bevestigd
Master in de sportwetenschappen (training & coaching), gespecialiseerd in sprinten en looptechniek, met ruime kennis van fitnessbegeleiding. zelf elite atlete met jarenlange praktijkervaring op topniv
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Bgoldcoaching
Brakel & Online- Bevestigd
Gediplomeerd coach helpt jou fysiek en mentaal sterker worden met resultaatgerichte aanpak! bij jouw thuis of in de gym!
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Rousseau
Deinze & Online- Bevestigd
Wie: angelo/rousseau (24 jaar) wat: individuele/prestatiegerichte trainingen ervaringen: jeugdopleiding rsc anderlecht aan wie: ambitieuze spelers
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Thibault
Bonheiden & Online- Bevestigd
Fitness-en bodybuildingcoaching op maat. dieet en/of training. student kiné en ervaring met trainen met blessures.
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Sjoerd
Bilzen & Online- Bevestigd
Afgestudeerd als sportleerkracht. 15 jaar ervaring met personal- en groepstrainingen + eigenaar van een sportschool (darkrow cross training)
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Charlie's
Evergem & Online- Bevestigd
Internationaal ervaren vechtsporter en gecertificeerd coach biedt training en voedingsadvies op maat!
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Nicolas
Mol & Online- Bevestigd
Personal training science based op maat gemaakt & effectief resultaten gegarandeerd mens sana in corpore sano
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Bjorn
Aalst & Online- Bevestigd
Ervaringsdeskundige (>20 jaar ervaring) geeft voedingsadvies en personal training (fitness, martial arts en padstraining) zowel 1-op-1 als groepslessen (voor zowel mannen, vrouwen als kids).
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jonas
Gent & Online- Bevestigd
10 jaar ervaring als personal trainer. ik help jou met afvallen, bijkomen in spiermassa of gewoonweg fit worden.
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Shelbatra
Brussel & Online- Nieuw
Boga - get in shape with boxing and yoga with an experienced practitioner
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Dennis
Lier & Online- Bevestigd
Personal trainer - leer consistent trainen met vertrouwen, wetenschappelijk onderbouwd en gefocussed op de lange termijn
- €30/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
