De gids van yoga poses voor beginners Yoga is van oorsprong een Hindoeïstische spirituele en ascetische discipline. De nadruk van deze oude praktijk ligt op meditatie en het controleren van de ademhaling in bepaalde lichaamshoudingen en posities. Tegenwoordig wordt yoga echter over de hele wereld door allerlei mensen beoefend, en dat meestal ter bevordering van[…]
5 juli 2023∙9 minuten om te lezen
Waar kan je yogalessen volgen in Vlaanderen Veel Vlamingen hebben dagelijks te maken met stressvolle situaties. Ze hebben een deadline voor hun werk, een collega is ziek, schoolprojecten moeten afgewerkt worden. Al deze vormen van stress kunnen voor mensen teveel worden, dit heeft over het algemeen een negatieve invloed op het welzijn van deze personen![…]
17 oktober 2021∙7 minuten om te lezen
Hoe Vind Ik de Beste Yogales Bij Mij In de Buurt? Besluiten dat je graag een yogales bij jou in de buurt wilt volgen is stap één. Het vinden van de juiste yogales is de volgende stap. Maar waar vind je deze informatie? Met zoveel online advertenties, affiches in de lokale supermarkt, en suggesties op[…]
24 augustus 2021∙9 minuten om te lezen
Kan Iedereen de Technieken van Mediteren Leren? "Meditatie is bij jezelf binnenkomen zonder de wereld te verlaten." - Robert Sabatier Wie heeft er niet van meditatie gehoord? Er zijn een aantal eenvoudige en voor de hand liggende redenen waarom de beoefening van meditatie zo populair is. We hebben allemaal momenten waarop we ons gestrest voelen,[…]
16 april 2021∙7 minuten om te lezen
Heb je rugklachten? Slaap je slecht? Kun je wel wat extra spiermassa gebruiken? Je hebt geen idee waar yoga wel niet goed voor is!
Lees alles wat je moet weten over yoga op de Superprof blog. De verschillende soorten, de geschiedenis, de voordelen. En als je alle blogs hebt doorgenomen, is het tijd om je eerste yogales te boeken. Breng je lichaam tot rust.
Superprof is hét platform waarop honderden leraren yoga zich aanbieden. Bekijk hun profielen als je op zoek bent naar face-to-face of online yoga lessen. Je kunt je leraar Yoga onder andere vinden in Gent, Antwerpen, Hasselt, Brugge en Brussel. Let’s go!
Wat Moet je als Yoga Beginner het Eerste Aanschaffen? Yoga Kleding of een Yogamat? "Tevreden zijn met wat je hebt, is rijk zijn." - Lao Tzu, Chinese filosoof Driehonderd miljoen. Dit is het aantal yogabeoefenaars in de wereld. Hiervan zijn vijftien miljoen Amerikanen, vijftien miljoen Chinees en één miljoen Nederlanders. De yoga-industrie groeit snel, vooral[…]
14 april 2021∙8 minuten om te lezen
Als je Succesvol Wilt Zijn in je Yoga Lessen, Moet Je Weten Wat je Eet! "Men kan niet goed denken, goed liefhebben, goed slapen, als men niet goed gegeten heeft." - Virginia Woolf Wat je levensstijl, hoe je ook sport of wat je smaak is, goed eten is erg belangrijk als je aan yoga doet.[…]
9 november 2020∙7 minuten om te lezen
Hoe haal je het maximale uit een yogales? Besluiten dat je aan yoga wilt gaan doen is de eerste stap. Daarna is het soms lastig om het ook echt te gaan doen. Wees niet geïntimideerd! Hier vind je alle informatie om 100% plezier te halen uit je yoga les en alle voordelen van yoga te[…]
26 oktober 2020∙7 minuten om te lezen
De Grote Gids over Pilates Pilates is een populaire oefening die over de hele wereld bekend is. Elk jaar blijft het in populariteit toenemen naarmate mensen zich bewust worden van hoe belangrijk het is om goed voor hun gezondheid te zorgen. Jong en oud bezoeken Pilatus-studio's over de hele wereld om een betere gezondheid, een[…]
1 september 2020∙8 minuten om te lezen
Zijn Yogalessen een Wondermiddel voor Pijn? Yoga is onmiskenbaar gunstig voor je lichaam. Deze eeuwenoude traditie die uit India komt, wordt tegenwoordig steeds populairder. Tegenwoordig wordt geschat dat meer dan 35 miljoen mensen yoga beoefenen in de Verenigde Staten. Er zijn veel soorten yogalessen volgens jouw voorkeuren en vereisten. Hatha Yoga, Nidra Yoga, Ashtanga Yoga,[…]
24 februari 2020∙7 minuten om te lezen
Hoe Yoga Je Helpt Kalmeren Hoewel er geen betrouwbare statistieken voor Nederland zijn, zeggen schattingen dat tussen een half miljoen tot twee miljoen mensen yoga beoefenen in Nederland. Dit nummer kan verder worden onderverdeeld in de verschillende takken van yoga: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Nidra Yoga, Sutra Yoga, Kundalini Yoga, Iyengar Yoga, Bikram[…]
1 oktober 2019∙10 minuten om te lezen
De Geschiedenis van Yoga Yoga is een oude praktijk die zich door de eeuwen heen heeft ontwikkeld. Als we vandaag over yoga praten, denken we aan een soort zachte gymnastiek, waarbij je je lichaam beweegt in zowel eenvoudige en moeilijkere bewegingen. Maar wist je dat dit niet altijd het geval was? Samen terugkomend op de[…]
29 september 2019∙7 minuten om te lezen
Welk Pad Moet je Volgen om Yoga Instructeur te Worden? "De goede leraar is degene die suggereert in plaats van oplegt, en die zijn leerling de drang geeft om ook les te geven" - Edward Bulwer-Lytton Dit citaat vat de belangrijkste cyclus samen in de spirituele discipline die yoga is: uitzenden, bewegen en begeleiden. Maar[…]
15 mei 2019∙7 minuten om te lezen