Homepagina
Lessen geven
Berchem (Antwerpen) 
Berchem (Antwerpen) 
10€/u
1e les gratis!
Geverifieerd lerarenprofiel
Reactietijd 1u
Lessen aangeboden door Ilma
  • Individueel
De lessen vinden plaats
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Spieren versterken
  • Sport herstel oefeningen
  • Bodybuilding
  • BBB
Niveaus
  • Alle niveaus

Hogeschool studente die al 2 jaar non stop traint geeft fitness lessen

Methodologie

Ik zal beginnen met de basics en samen met u bepalen welk doel u wilt behalen en hoe we dit kunnen bereiken. Een gepaste trainingsschema, rekeninghoudend met wat u kan en niet en een gepast voedingschema. Dit zal ik doen d.m.v. video's waarin ik duidelijk uitleg geef en laat zien hoe bepaalde oefeningen moeten ook. Verder kijken we dan over een paar weken hoe ver u gevorderd bent en wat goed gaat en waar u steun bij nodig heeft.

Ervaring

Ik train zelf al 2 jaar 5 van de 7 dagen en focus me op bovenlichaam en onderlichaam. Ik heb veel ervaring met materiaal en oefeningen die bepaalde spiergroepen activeren. Ook heb ik ervaring met de juiste voeding die hierbij ook een rol speelt.

Tarieven

Tarief voor lessen via de webcam : 10€/u
Lessen aangeboden door Ilma
Individueel
De lessen vinden plaats
Bij u thuis
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Spieren versterken
  • Sport herstel oefeningen
  • Bodybuilding
  • BBB
Niveaus
  • Alle niveaus

Vergelijkbare leraren

Personal trainer in de buurt? Hier een selectie van leraren die je kunt bekijken. Superprof kan je ook helpen bij het vinden van lessen in Fitness. Leren is geen probleem meer, Spieren versterken toegankelijk voor iedereen! Lessen volgen in Sport herstel oefeningen is nog nooit zo makkelijk geweest: je kunt je kennis eindeloos ontwikkelen!

Edegem
Ervaren bokser geeft workout lessen: calesthenics, cardio, boks techniek en lichaams wijshijd
25€
Zerin
1e les gratis!

we zullen in een bebost gebied, denk aan: een park of een bos of fort, een route opstellen, ik zal als de coach ook mee doen...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Antwerpen
Personal Trainer in Antwerpen geeft lessen voor af te vallen + spiermassa bij te komen
25€
Céleste
1e les gratis!

Ik begin altijd met een warm-up, daarna beginnen we met de oefeningen en eindigen we met stretchen. Ik wil graag veel...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Antwerpen
Personal trainer helpt je thuis of in de sportschool fitter, sterker en zelfverzekerder te voelen
25€
Elise
1e les gratis!

Mijn lessen zijn gebaseerd op de persoonlijke doelen van mijn cliënten. Ik moedig je aan en sta je bij om je gezondheid en...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Antwerpen
Master in de gezondheids-en bewegingswetenschappen, ergonomisch expert maakt u graag wegwijs in het functioneren van het menselijk lichaam en resultaatgericht te trainen
30€
Vincent
1e les gratis!

Mijn lessen worden aangepast in functie van de behoefte en vraag van de studenten. er wordt hier ook rekening gehouden met...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Antwerpen
Personal training op maat in eigen fitness! wees er snel bij!
30€
Amin
1e les gratis!

Ik basseer mijn lessen op basis van wat jou verwachting zijn: afvallen, spiermassa opbouwen.

Online les via webcam 1-op-1 lessen
Antwerpen
Fotograaf in opleiding en loper als hobby voor velen jaren. Veel ervaring opgelopen in de jaren en heb ook wedstrijden mee gelopen zoals de 10 miles.
20€
Matteo
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Na jongeren stages in het Belgisch leger heb ik de methoden overgenomen die ze gebruiken. Het is een gestructureerde manier...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Wijnegem
Improved coaching, jongeren leren om fit te worden en blijven op een juiste manier
50€
Jens
1e les gratis!

Beginnend van nul om zo de basis principes en bewegingen aan te leren, ook kijk ik naar de voorafgaande kennis om hier...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Lier
One day or day one... Make it happen with CE-NERGY!
20€
Cedric
1e les gratis!

Ik baseer mijn lessen op de gewenste doelen die ze willen halen. Ik ga kijken zowel naar het fysieke doel als ook het...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Paris 17e, Frankrijk
Private Fitness Coach in Parijs geeft spierkrachttraining / Cardio / Pilates / Yoga / Stretching voor alle soorten niveaus en alle leeftijden in Ile de France
100€
Louis
  • (404 beoordelingen)

Ik heb een Master of Strength en Conditioning Coach in de Verenigde Staten. De volgende lessen zijn beschikbaar: - Pilates -...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Gavere
Universitaire bewegingswetenschapper en professioneel fitness- & sportcoach geeft privéles in alle aspecten van Personal Training
48€
Randall
  • (5 beoordelingen)
1e les gratis!

Mijn grote troef is dat ik door mijn jarenlange ervaring complexe zaken eenvoudig kan uitleggen. Ik ben een rustige en...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Oostende
Full body workouts ter versterken van de spieren onder begeleiding van mij als kinesitherapeut.
30€
Rani
  • (3 beoordelingen)
1e les gratis!

Tijdens mijn lessen wil ik stelselmatig de verschillende spiergroepen overlopen. Dit uiteraard aangepast aan het niveau van...

Online les via webcam Goedgekeurd profiel
Kortessem
Student Fysiotherapie en geleerd voedingsdeskundige en personal trainer geeft les in verschillende les vakken
15€
Guy
1e les gratis!

Mijn manier van lesgeven is dat we opbouwen vanuit de basis . En zo progressie maken naar de meer diep gelegen specifieke...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Liedekerke
Masterclass Total Body Workout - the next level - Better Faster Stronger - individuals and teams
45€
Danny
1e les gratis!

Nu je overtuigd bent dat je het kan, beginnen we met een opstart gesprek. Tijd om elkaar te leren kennen en afspraken te...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Bij de lerares thuis Bij u thuis Online (via webcam)
1 uur Niet beschikbaar 10€ 10€
Boek een les