Het e-mailadres en het telefoonnummer van Ilma zijn geverifieerd
Ilma
- Tarief €10
- Reactie 1u
€10/u
Bekijk meer leraren personal trainer
Helaas is deze leraar niet beschikbaar
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Sport herstel oefeningen
- Bodybuilding
- BBB
Hogeschool studente die al 2 jaar non stop traint geeft fitness lessen
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Sport herstel oefeningen
- Bodybuilding
- BBB
Leslocatie
- Online
-
Bij jou thuis of op een openbare plaats : verplaatsing tot 10 km vanuit Antwerpen
Over Ilma
Ik train zelf al 2 jaar 5 van de 7 dagen en focus me op bovenlichaam en onderlichaam. Ik heb veel ervaring met materiaal en oefeningen die bepaalde spiergroepen activeren. Ook heb ik ervaring met de juiste voeding die hierbij ook een rol speelt.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Ik zal beginnen met de basics en samen met u bepalen welk doel u wilt behalen en hoe we dit kunnen bereiken. Een gepaste trainingsschema, rekeninghoudend met wat u kan en niet en een gepast voedingschema. Dit zal ik doen d.m.v. video's waarin ik duidelijk uitleg geef en laat zien hoe bepaalde oefeningen moeten ook. Verder kijken we dan over een paar weken hoe ver u gevorderd bent en wat goed gaat en waar u steun bij nodig heeft.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €10
Pakkettarieven
- 5u: €50
- 10u: €100
online
- €10/u
Andere vergelijkbare leraren Personal trainer
-
![]( "teacher_picture")
Diana
Antwerpen & Online- Nieuw
Motiverende coaching in nederlands of engels, focus op kracht,afvallen en gezonde gewoontes
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Cara
Antwerpen & Online- Nieuw
Orthomoleculair voedingsdeskundige en personal trainer geeft privélessen rond beweging, krachttraining, leefstijl en voeding
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Michael
Edegem- Nieuw
Fitnesscoach met 3 jaar consistente fittnesservaring die je motiveert en leert om optimaal te trainen, met advies over voeding en supplementen.
- €20/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Limber
Antwerpen & Online- Nieuw
Laatste masters student kinesitherapie geeft online coaching voor spierversterking, cardio, balans, agility om belastbaarheid cliënt te verhogen en blessures te revalideren/ ter preventie.
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Limber
Antwerpen & Online- Nieuw
2de master student kinesitherapie met veel ervaring in de sportrevalidaties en over het algemeen brede kennis omtrent het lichaam en verschillende bewegingsvaardigheden.
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Arne
Antwerpen & Online- Nieuw
Zwarte band karate met een diverse achtergrond in sport en meer. ik help jou naar kilo's verliezen, spiermassa kweken, motivatie vinden en veel meer!
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Lauren
Antwerpen- Nieuw
Jonge advocate geeft bijles aan zowel lagere school- als secundaire leerlingen. bijzonder interesse voor het latijn, daarnaast algemene hulp bij huiswerk voor zowel basisschool , als middelbaar.
- €28/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Hannah
Antwerpen & Online- Bevestigd
Samen bouwen we stap voor stap aan een sterker, fitter en energieker lichaam, en ontdek hoe persoonlijke begeleiding jou helpt gelukkiger, gezonder en zelfverzekerder te leven.
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Baheer
Antwerpen & Online- Nieuw
Bbb & calorie crush programma (sterkere en strakkere benen, billen, buikspieren en calorieën verbrand)
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Livia
Antwerpen & Online- Nieuw
Persoonlijke fitnessbegeleiding ik zal jouw fitnesspartner worden, samen trainen, motiveren en jouw doelen bereiken!
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Arno
Antwerpen & Online- Nieuw
Personal trainer met vier jaar krachttrainingservaring helpt je met persoonlijke fitnessbegeleiding en haalbare trainingsschema’s
- €20/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Voetbalscout steve de winne
Antwerpen & Online- Nieuw
Ervaren voetbalscout en uefa-gediplomeerde voetbacoach begeleidt spelers naar een hoger niveau en betere prestaties op het veld
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Luna
Antwerpen- Nieuw
Student kdg hogeschool, lichamelijke opvoeding en bewegingsrecreatie gebaseerd op fit en gezondheid. energiek en motiverend.
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Gege
Antwerpen- Nieuw
Ik help mensen sterker, fitter en zelfverzekerder worden door resultaatgerichte coaching met persoonlijke aandacht
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Inder
Antwerpen & Online- Nieuw
Enthousiaste personal trainer, helpt jou fitter, sterker en zelfverzekerder worden met trainingen op maat.
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Toon
Antwerpen & Online- Nieuw
Ik ben gediplomeerd kinesist en diëtist met een passie voor personal training. ik help je met 3 uur training per week naar jouw ideale lichaamscompositie door middel van een geïndividualiseerd traini
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Abel
Antwerpen & Online- Nieuw
Professionele atleet geeft personal training in fitness, conditietraining, bodypump, spierherstel workouts, krachttraining, ...
- €43/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jana
Wijnegem & Online- Nieuw
Van 90kg naar 57kg – personal training op maat voor een strakker lichaam
- €25/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Aube
Antwerpen & Online- Nieuw
Studente kinesitherapie en revalidatiewetenschappen, powerlifter en krachttraining. online coaching, personal training en gepersonaliseerde trainingsschema’s.
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Pieter
Antwerpen & Online- Nieuw
Gecertificeerd fitness trainer & leerkracht lichamelijke opvoeding helpt jou jouw ultieme gezondheidsdoelen bereiken met kennis, motivatie en resultaat.
- €50/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
