Door de drukke zakenwereld in Vlaanderen en vooral in de modestad Antwerpen is het bijna vanzelfsprekend dat we meer ontspanning nodig hebben!

Het kan natuurlijk ook zijn dat je een student bent die meer stress heeft door het volgen van lessen en door de druk die je krijgt rond de examenperiode.

Heb jij dezelfde ervaring of heb jij ook gewoon nood aan extra ontspanning en vraag je je af wat je kan doen om deze ontspanning te bereiken? Dan kunnen wij wel eens de oplossing voor je hebben: YOGA!

Om je hiermee te helpen zijn we met Superprof op zoek gegaan naar de verschillende opties die je in de buurt van Antwerpen hebt om yogalessen te volgen!

Een yogacursus in Gent volgen? Ook hier zijn we op zoektocht gegaan, lees onze blogpost hierover!

De beste leraren Yoga beschikbaar
Charley
5
5 (2 reviews)
Charley
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Caroline
Caroline
45€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Benedicte
5
5 (4 reviews)
Benedicte
25€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Melissa
Melissa
40€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Hannah
5
5 (4 reviews)
Hannah
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Caro
Caro
22€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Esther
Esther
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Ela
Ela
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Charley
5
5 (2 reviews)
Charley
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Caroline
Caroline
45€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Benedicte
5
5 (4 reviews)
Benedicte
25€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Melissa
Melissa
40€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Hannah
5
5 (4 reviews)
Hannah
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Caro
Caro
22€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Esther
Esther
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Ela
Ela
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Let's go

Wat is Yoga?

Yoga is een eeuwenoude ontspanningsmethode die door middel van het aannemen van bepaalde posities je chakra’s uit kan lijnen.

Door de veel verschillende stijlen van yoga is het moeilijk om een specifieke definitie te vinden voor wat het precies is! We kunnen je echter wel een samenvatting geven over wat je bereikt met yoga: Met yoga bereik je door het uitvoeren van oefeningen meer controle over je eigen lichaam en je geest!

Volg hier privé yogacursussen in Brugge! Er staan talloze mogelijkheden klaar voor je.

Voordelen van yoga!

Wil jij door middel van ademhalingstechnieken een meer gebalanceerd leven krijgen? Het uitoefenen van yoga heeft een heel deel voordelen voor je lichaam en je geest! Benieuwd naar wat deze voordelen kunnen zijn? De lijst van voordelen is zo lang dat we er vandaag 5 bespreken!

Goede lichaamshouding

Wanneer je veel yoga oefeningen doet, ontwikkel je spieren waardoor je altijd een goed postuur hebt. Dit verminderd de kans op last van MSA! Een ander voordeel van een goede lichaamshouding is dat je er een stuk zelfzekerder door wordt!

Flexibiliteit

De specifieke yoga bewegingen zijn vaak rek en strek gerelateerde oefeningen. Hierdoor zul je uiteindelijk een meer flexibel lichaam krijgen waardoor je over het algemeen minder snel pijn zult voelen!

Beter humeur

Door je hartslag vaker te verhogen krijg je langdurige effecten die je kunnen helpen in je dagelijkse leven. Zo heb je minder kans op het krijgen van een hartaanval, ook helpt het bij het verkleinen van de kans op depressies!

Privéles yoga in Aalst? Alle opties staan klaar voor je in volgend blog. Superprof heeft het allemaal uitgedokterd.

Je creativiteit gaat de lucht in

Doordat je je lichaam en geest gaat uitlijnen, kunnen andere delen van je brein ook beter gaan werken! Een van de resultaten van yoga is dat je je creativiteit efficiënter kan gebruiken!

Yogalessen kunnen ook de buitenlucht beoefent worden
Yogalessen helpen je om je mentale en fysieke gezondheid te verbeteren! Bron: Pexels, Credit: Chevanon Photography

Gezondheid

Yoga is een hele workout als je de bewegingen goed doet, het helpt dus om je spieren en je botten te trainen en te onderhouden, maar het helpt ook op andere vlakken. Zo verminder je je bloeddruk en geef je je immuunsysteem een hele opkikker!

Zoals je ziet zijn er een hele hoop voordelen die je aan het beoefenen van yoga hebt! Voordat we verder gaan met het vertellen waar je yogalessen kan volgen in Antwerpen, moeten we het eerst hebben over de benodigdheden die je voor yoga nodig hebt!

In conclusie heb je door het beoefenen van yoga meer rust en een gezondere geest die je helpen om de stress van je alledaagse leven te bestrijden!

Ontdek in deze blog waar je terecht kan voor yogalessen in Mechelen!

De beste leraren Yoga beschikbaar
Charley
5
5 (2 reviews)
Charley
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Caroline
Caroline
45€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Benedicte
5
5 (4 reviews)
Benedicte
25€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Melissa
Melissa
40€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Hannah
5
5 (4 reviews)
Hannah
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Caro
Caro
22€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Esther
Esther
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Ela
Ela
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Charley
5
5 (2 reviews)
Charley
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Caroline
Caroline
45€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Benedicte
5
5 (4 reviews)
Benedicte
25€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Melissa
Melissa
40€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Hannah
5
5 (4 reviews)
Hannah
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Caro
Caro
22€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Esther
Esther
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Ela
Ela
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Let's go

Wat heb je nodig voor Yoga?

Om aan yoga te kunnen doen heb je in principe niet veel nodig en de dingen die je nodig hebt kan je bijna in iedere sportwinkel kopen!

De yoga benodigdheden zijn:

  • Een yogamat
  • Sportieve of gemakkelijke kleding die goed meegeeft.

Yoga mat

Dit is vrijwel het belangrijkste onderdeel van de yoga sessies. Je hebt namelijk veel verschillende oefeningen waarbij je met je knieën op de grond zit. Wanneer je een yoga mat van slechte kwaliteit gebruikt kan dit pijn veroorzaken in je gewrichten.

Je kan daarom best aan een winkelmedewerker vragen welke yoga mat het beste voor jou is!

Je hebt weinig nodig voor yogalessen in Antwerpen te volgen
Het enige dat je voor yoga nodig hebt is een yoga mat en comfortabele kleding! Bron: Pexels, Credit: Dmytro

Sportieve kleding

Je moet je tijdens een yogasessie zo comfortabel mogelijk voelen. Ook is het een feit dat je bij de meeste yogaoefeningen je rekkings limieten van je lichaam gaat opzoeken, dit is echter niet mogelijk als je bijvoorbeeld een jeans broek draag!

Nu je weet wat je nodig hebt en als je al besloten hebt welke vorm van yoga je wilt gaan beoefenen, is het tijd om naar een yogastudio te zoeken!

Ontdek in deze blog welke verschillende vormen van yoga in yogalessen in Leuven kan volgen!

Waar Yoga lessen volgen in Antwerpen!

Woon je in de buurt van Antwerpen en wil je ook graag yogalessen volgen? Dan ben je bij de juiste blog aangekomen! We gaan nu namelijk een aantal verschillende opties die je in de buurt van Antwerpen hebt om yoga te volgen!

Yogalessen hebben tal van positieve aspecten op je lichaam
Yogalessen kunnen je mentaal helpen, en je ontmoet er ook nog nieuwe mensen! Bron: Pexels, Credit Gustavo Fring

AntwerpYoga

Bij AntwerpYoga kan iedereen terecht om verschillende vormen van yoga te volgen! Zo heb je bijvoorbeeld de kans om Ashtanga Yoga te volgen. De organisatie voorziet ook nog lessen van verschillende andere vormen van yoga! Zo kan je er bijvoorbeeld terecht voor zwangerschapsyoga of Mama-Baby yoga!

Voor nieuwe klanten hebben ze vaak een aanbieding waarmee je gedurende een bepaalde periode een ongelimiteerd aantal lessen kan volgen. Dit doen ze zodat je jouw favoriete yoga vorm kan ontdekken! Voor deze aanbieding betaal je dan een fractie van de prijs!

Wanneer je echter al langer lid bent van de club zul je een lidmaatschap moeten aangaan of een beurtenkaart aankopen waarmee je een bepaald aantal lessen kan volgen!

Zo betaal je voor 1 yogasessie €17. Het is echter zo dat hoe meer beurten je in een keer koopt hoe meer korting je hebt per yogales! Zo betaal je voor een 10-beurtenkaart €140, dit maakt de prijs per les €14. De 10-beurten kaart is 4 maanden geldig!

je kan er ook voor kiezen om een maand of jaarabonnement te nemen! Hiermee kan je dan een maand of een jaar onbeperkt lessen volgen. Het enige wat je dan moet doen is de lessen die je graag zou willen volgen boeken!

Surya

Bij Surya een andere yoga school in Antwerpen kan je ook terecht voor het volgen van verschillende vormen van yoga, de focus wordt hier echter wel gelegd op de Hatha vorm!

Alle lessen die in deze school gegeven worden duren 90 minuten!

Hier kan iedereen terecht, dit komt doordat er ook verschillende lessen worden georganiseerd voor kinderen!

Hierbij heb je ook verschillende opties om lessen te volgen!

Voor nieuwkomers is er de proefweek, hier betaal je €30 voor en kan je gedurende 1 week alle lessen die je zou willen uitproberen ook effectief volgen!

Hierna heb je de optie om beurt kaarten te kopen of om een maandabonnement af te sluiten. Om het toegankelijk te maken voor iedereen, krijgen studenten, onder de 26 jaar en in het bezit van een geldige studentenkaart, een kleine korting!

Zo kan je een losse les volgen voor €15 euro. Een 10 beurtenkaart is €130 euro zonder studentenkorting en €120 met studentenkorting! Het wordt als student dus al een stuk aantrekkelijker!

Inspirational Yoga

Bij inspirational yoga kan je terecht voor het volgen van 6 verschillende vormen van yoga. Voorbeelden van de vormen die je hier kan volgen zijn: Hatha yoga, Restorative yoga en Vinyasa!

Bij deze organisatie kan je ook terecht voor het boeken van een privé yogales! Dit is vooral handig voor mensen die de les graag op hun eigen tempo uitvoeren en voor mensen die zich niet zo goed voelen wanneer ze in een grotere groep oefeningen moeten doen!

Zwangere vrouwen kunnen hier ook terecht voor zwangerschapsyoga! Deze lessen worden altijd in reeksen van 3 lessen gegeven! Dit pakket kost €39!

Voor de lessen betaal je €15 per les. Ook heb je hier de optie om een beurtenkaart te kopen! Zo kan je een 5 beurtenkaart kopen voor €60 en voor een 10 beurtenkaart betaal je.

De organisatie heeft ook nog kortingen voor studenten en senioren! De studenten betalen €12 per losse les en de prijs voor senioren is €8 per les!

Yoga bestaat in tal van vormen. Leert ze allemaal in privélessen
Privélessen kunnen je helpen bij je vooruitgang van de yoga oefeningen! Bron: Pexels, Credit: Miriam Alonso

Superprof

Deze opties zijn handig voor mensen die graag in groep sporten of voor mensen die andere mensen willen leren kennen. Echter zijn er ook een hele hoop mensen die om een of andere reden liever een privé les willen volgen! Voor deze mensen bestaat er nog altijd Superprof!

Op het online platform van Superprof kan je terecht voor het vinden van een privé coach die je nieuwe vormen van yoga kan aanleren!

Dit is vooral handig voor mensen die graag alle aandacht voor zichzelf willen hebben en voor mensen die een zeer afwisselend schema hebben! Je bent namelijk de enige student en je spreekt de lesmomenten zelf af!

Het kan misschien ook zijn dat je je niet makkelijk kan vervoeren, ook dit is geen probleem! Zo kan je bijvoorbeeld aan de privé leerkracht vragen of hij of zij naar jouw thuis komt, of je kan de lessen via Skype of Zoom volgen! Het enige wat je hier dan nog voor nodig hebt is een camera en een computer!

De prijzen per les verschillen van coach tot coach! Het is dus belangrijk dat je op voorhand een bepaalde prijs met deze coach afspreekt zodat je deze ook comfortabel kan betalen!

Vind vandaag nog jouw privé coach via Superprof!

Privé yogalessen in Vlaanderen volgen? Lees hier waar je overal terecht kan!

>

Het platform dat privé leraren en leerlingen met elkaar verbindt

1ste les gratis

Vond je dit artikel leuk? Laat een beoordeling achter!

5,00 (1 beoordeling(en))
Laden...

Imanu