Woon jij in de buurt van Brugge en wil je graag je stres beter beheersen of heb je gewoon nood aan ontspanning? Dan is dit de perfecte blog voor je! Lees snel verder. Je hoort in het nieuws tegenwoordig dat de cijfers van mensen die in een depressie zitten of de jonge werknemers die burn-outs ervaren steeds stijgen. Iedereen voelt het wel, maar niemand praat er echt open over.
De hedendaagse maatschappij zet werknemers serieus onder druk en dit geldt ook voor studenten. Ze moeten bepaalde percentages halen om een kans te hebben op een goede baan. Wanneer de stres te veel wordt, kan dit nadelig zijn voor de gezondheid van ons eigen lichaam. Denk maar aan de mensen die een burn-out hebben of de mensen die door stres tot in een depressie geraakt zijn.
Yoga is de beoefening van het stiller maken van het brein
Patanjali
Daarom is het zeer belangrijk dat je je stres leert beheersen of dat je een manier hebt waarmee je volledig kunt ontspannen en de stres van het dagelijkse leven eventjes achter je kan laten. Een manier waar je dit mee kan doen is door het beoefenen van YOGA! Daarom zijn we voor jou op zoek gegaan naar de mogelijke organisaties die yogalessen voorzien!
Kom er in deze blog van Superprof achter waar je yogal sessies in Antwerpen kan volgen!
Aspecten van yoga
Yoga heeft veel verschillende vormen en veel verschillende doelen, daardoor heeft het ook verschillende definities. Het is echter wel zo dat de verschillende vormen van yoga uiteindelijk hetzelfde proberen te bereiken. Door bewegingen en ademhalingstechnieken in een bepaalde volgorde uit te voeren, wilt men bij yoga meer controle krijgen over het eigen lichaam en de geest. Ook wordt het gebruikt om je volledig te laten ontspannen of om de stres van je alledaagse leven te verminderen!
Yoga volgen in Mechelen?! Wacht niet langer en ontdek alle mogelijkheden dankzij Superprof.
De verschillende vormen van yoga hebben wel elk hun eigen manier om tot deze ontspanning te komen. Zo heb je bijvoorbeeld een yogavorm die maar 1 positie aanneemt en als doel heeft om je gedachten te kunnen pauzeren! Je kan dus best een paar verschillende yogavormen uittesten voordat je je inschrijft voor een volledige keuze.
Wat heb je nodig voor yoga?
Yoga is een sport waar je in principe niet veel voor nodig hebt. Het enige waar je eigenlijk aan moet denken is een yoga mat. Het is wel belangrijk dat je comfortabele kleding aandoet en niet in jeans probeert te sporten. Je kan best ook iets met veel stretch aandoen, je gaat namelijk veel rekken en strekken in bewegingen die je niet met normale kleding zou kunnen doen!
Ontdek met Superprof welke opties je hebt om Yoga in Aalst te volgen.
Het kan zijn dat je voor bepaalde vormen van yoga nog andere materialen nodig hebt, maar meestal wordt dit dan voorzien door de yoga studio zelf. Het is dus best dat je altijd op voorhand even contact opneemt met de organisatie om erachter te komen wat je zelf moet voorzien Yoga is de manier om je lichaam en geest volledig tot rust te krijgen na een drukke werkweek! Vindt de yogavorm die het beste bij je past en probeer het uit.
Wat zijn de voordelen van Yoga
Er zijn verschillende voordelen die het volgen van yoga met zich meebrengt! Een van de hoofddoelen van yoga is ontspanning, en dit op alle vlakken.
Het ontspannen van de geest, het vergeten van de stres van de drukke werkdag en het ontspannen van de spieren zijn dingen die je door het beoefenen van yoga zult verkrijgen. Er zijn ook nog andere voordelen aan yoga, zo heb je bijvoorbeeld minder kans op het krijgen van een burn-out of het ervaren van een depressie. Dit komt doordat je meer controle krijgt over je geest en je lichaam. Op deze manier kan je makkelijker stres laten gaan zonder dat dit een negatieve invloed heeft op je eigen lichaam.
Door de speciale rek en strek oefeningen die je doet tijdens de yogalessen doet, is het een natuurlijk resultaat dat je lichaam een beter postuur krijgt en dat je flexibeler wordt. De flexibiliteit zorgt ook voor een verminderde kans op het krijgen van blessures in de toekomst! Hebben onze voordelen je weten te overtuigen om een yogales te gaan volgen? Woon je in de buurt van Brugge, maar weet je niet waar je terecht kan om de lessen te volgen? Geen enkel probleem! We hebben het in het volgende deel namelijk over de verschillende locaties waar je terecht kan om yogalessen te volgen in Brugge!
Waar kan je yoga volgen in de buurt van Brugge
Er zijn verschillende yoga studio's waar je terecht kan voor het volgen van een aantal yogalessen in Brugge! Ben jij benieuwd naar waar je deze studio’s kan vinden? Dan kan je best even verder lezen!
Combineer een workout met yoga bij Fityoga
Bij Fityoga in Brugge kan je terecht voor veel verschillende vormen van yoga zoals hangmat yoga of zwangerschapsyoga!
Ze organiseren verschillende lessen voor mensen van alle niveaus. Zo krijgen beginners vaak de uitleg voor de volgende houding tussen de mensen, die hen voorbereiden op de effectieve oefeningen, en de gevorderde krijgen de effectieve eindoefeningen! Wil je eens een les uitproberen of kennismaken met een bepaalde vorm van yoga? Dan kan je proberen om een losse les te boeken. De prijs van een losse les bedraagt €20, en je kan deze enkel boeken als de les nog niet volzet is.
Ook krijgen de mensen die zich inschrijven voor verschillende weken voorrang op de mensen die een losse les proberen te boeken.
Je hebt 3 verschillende lesblokken van 1 les per week waar je uit kan kiezen:
- Lesblok van 5 lessen, prijs: €90. Deze optie is geldig voor 5 lesweken.
- Lesblok van 10 lessen, prijs: €170. Deze optie is geldig voor 10 lesweken.
- Lesblok van 15 lessen, prijs: €225. Deze optie is geldig voor 15 lesweken.
De prijs per les hangt ook af van de yogavorm, zo betaal je voor een andere yogavorm bijvoorbeeld:
- Lesblok van 5 lessen, prijs: €70.
- Lesblok van 10 lessen, prijs: €130
- Lesblok van 15 lessen, prijs: €165
Voor deze lessen is een losse les ook maar €15! Je moet dus goed opletten of je bereid bent om de prijs voor de lessen te betalen. Wanneer je je inschrijft voor een lesblok, worden de lessen meteen voor je geboekt!
Een yoga sessie in Gent volgen? Ook hier zijn we op zoektocht gegaan, lees onze blogpost hierover!
Yoga bij Davos Inc
Davos is een sportclub voor mensen die het niet al te breed hebben of die geen torenhoge rekeningen willen hebben van de sportclub! Doordat er veel yogastudio’s een hoog bedrag per lesuur aanrekenen wilt Davos inc ervoor zorgen dat yoga voor iedereen toegankelijk is. Je betaald daarom €70 per 9 lessen van elk 75 minuten! Ook zijn er veel yoga studio’s die geld vragen voor een proefles, bij Davos inc kan je terecht voor een gratis proefles zodat je er volledig van kunt genieten en kunt nagaan of yoga iets voor je is!
Ook krijg je als lid 50% korting op je eigen inschrijvingsgeld, wanneer je 3 nieuwe leden aanbrengt! Het enige waar je zelf nog voor moet zorgen is een yoga-mat! Perfect dus voor iemand die voor de eerste keer in contact zal komen met Yoga!
Ben je op zoek naar een privé yoga leraar in Leuven? Kom er met Superprof achter waar je deze kunt vinden.
Yogaschool Trikon
De yogaschool Trikon heeft verschillende locaties van yogascholen waar je terecht kan om lessen te volgen! De lessen worden georganiseerd voor beginners als voor matig gevorderde kandidaten. Het is dus perfect voor iemand die pas begint met yoga! Indien je een proefles zou willen volgen, kan je dit doen maar dan heb je wel een bijdrage van €5. Dit kan je echter maar eenmalig doen. Wil je nog een les volgen nadat je je proefles hebt gehad? Dan betaal je de volgende keer €14.
Als je na de eerste les volledig overtuigd bent dat je verschillende lessen zal willen volgen, dan kan je kiezen voor een 10 beurtenkaart. Je hebt een 10 beurtenkaart die 15 lesweken geldig is, hiervoor betaal je €100. Ook heb je een optie van een 10 beurtenkaart die 6 les maanden geldig is hiervoor betaal je €120. Het handige aan de beurtenkaart is dat je bij alle verschillende locaties van de yogaschool terecht kan!
Ga aan de slag met een privé yoga leraar in Brugge via Superprof
De voorgaande opties zijn handig voor iedereen die graag in een groep sport. De mensen die sociaal contact willen hebben hier ook een voordeel aan. Maar er zijn een heel aantal mensen die ervoor kiezen om privélessen te nemen!
Zo zijn er mensen die moeten revalideren en die alle aandacht nodig hebben van de coach, of mensen die zich gewoon niet comfortabel voelen wanneer ze in een groep moeten sporten! Voor deze mensen bestaat er nog altijd het online platform van Superprof, waar je eenvoudig en snel een privé coach kan vinden die je helpt met het leren van de yoga technieken!
De proffen die hun diensten via de website aanbieden hebben elk ervaring met het aanleren van yoga en kunnen je dus de fijne kneepjes van het vak bijleren! Een voordeel dat je met privélessen hebt dat je niet zult ervaren in een groepsles is dat je 100% van de aandacht van je coach hebt! Ook kan je op dagen met mooi weer, ervoor kiezen om yoga in een park in de buurt te volgen. Dit zou moeilijker af te spreken zijn met een grote groep!
De yoga lessen zullen in deze gevallen ook aan huis gegeven kunnen worden. Zo kun je vanuit je eigen woonkamer helemaal tot rust komen om erna op de zetel te gaan liggen! Wacht niet langer en zoek vandaag nog een privé yoga leraar via het online platform van Superprof. Lees de beoordelingen van voorgaande studenten en kies de yoga leraar die het beste bij je past.
Privé yoga leraren in Vlaanderen vinden? Superprof klaart het voor je op!
Vond je dit artikel leuk? Laat een beoordeling achter!
Laden...
