Privéleraar spieren versterken Kind (Pagina 3 op 5)

339 beschikbare leraren (Pagina 3 op 5)

Uitstekend (4,7)

1,8 miljoen beoordelingen van leerlingen

Beschikbare leraren spieren versterken

Rick

Nieuw-Vennep, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Gecertificeerde ereps eq lvl 6 personal trainer. leuk, leerzaam en duurzaam trainen!

€57/u
1^e les gratis

Bjorn

Maastricht, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Personal trainer gespecialiseerd in krachttraining, discipline en mindset – helpt jeugd en volwassenen sterker, fitter en zelfverzekerder worden met persoonlijke coaching.

€30/u
1^e les gratis

Lennard

Alkmaar, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Coach powerliften! wordt gecoached voor powerliften, bodybuilden, of algemene fitness. 5+ jaar ervaring.

€25/u
1^e les gratis

Anfáries

Almere, Nederland (face-to-face & online)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Ervaren personal trainer met 10+ jaar expertise helpt beginners en gevorderden afvallen, spieren opbouwen en conditie verbeteren in almere

€60/u
1^e les gratis

Mr abid

Utrecht, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Ervaren personal trainer in kracht, boksen en mentale weerbaarheid — online én fysiek.

€60/u
1^e les gratis

Rachel

Maastricht, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Professional and highly knowledgeable personal trainer and certified strength and conditioning specialist

€52/u
1^e les gratis

Natalia

Amsterdam, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Certified fitness and nutrition trainer (on location in amsterdam and online). for different levels and purposes

€50/u
1^e les gratis

Sebas

Nijmegen, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Ervaren coach met meer als 100+ tevreden klanten, ervaren in groepslessen en 1 op 1 lessen. zowel fitvak a en b en ingeschreven bij nl actief!

€40/u
1^e les gratis

Tufan

Amsterdam, Nederland (face-to-face & online)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Jong afgestudeerde elektrotechnicus. ik heb een groot interesse en kennis over allerlei fitness onderwerpen. ik heb ervaring met overgewicht en ondergewicht dus we zullen samen knallen voor je doel.

€50/u
1^e les gratis

Joël

Rotterdam, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

"boost your drive – persoonlijke training, online coaching en bedrijfsfitness voor blijvende, gegarandeerde resultaten en optimale prestaties!"

€60/u
1^e les gratis

Boxing bootcamp

Nijmegen, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Boksen in nijmegen. boxing bootcamp nijmegen verzorgt bootcampen in nijmegen en boksen in nijmegen. join us now!

€40/u
1^e les gratis

Jesse lee

Sneek, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Afgestudeerd cios. sport en beweging. eigen eenmanszaak te naam van personal goals training & coaching

€30/u
1^e les gratis

Luke

Den Haag, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Jonge leraar, met 10 jaar ervaring in de fitnesswereld. geeft personal training aan alle leeftijden en alle trainingsdoelen.

€35/u
1^e les gratis

Niels

Haarlem, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Als toegewijde personal trainer help ik jou doelen bereiken middels trainingen opmaat!

€50/u
1^e les gratis

Yvonne

Weesp, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Sportdocente wil je graag helpen bij het behalen van je doel en/of het behouden hiervan

€45/u
1^e les gratis

Jorge

Rotterdam, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Mijn visie en missie ik wil je graag laten ervaren dat actief bewegen in de buitenlucht/binnen heel erg gezond voor je is. -

€25/u
1^e les gratis

Bravin

Utrecht, Nederland (online)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Qualified personal trainer offering remote workouts. i help you to be your fittest version!

€23/u
1^e les gratis

Mare

Amsterdam, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Kracht training, conditie en kickboksen – professionele personal training afgestemd op jouw doelen.

€60/u
1^e les gratis

Silvie

Rosmalen, Nederland (online)

Nieuw

Gediplomeerde en ervaren strength & conditioning trainer en voedingsspecialist die jou helpt je sport- en voedingsdoelen te bereiken.

€35/u
1^e les gratis

Joost

Nijmegen, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Personal trainer met fitness trainer a en b en jarenlange ervaring met verschillende soorten sporters en niveaus.

€45/u
1^e les gratis

Sander

Ede, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Jouw persoonlijke personal trainer voor gewichtverlies, spieropbouw en fitter worden in ede!

€55/u
1^e les gratis

Dimitris

Rotterdam, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

14 years experienced coach teaches gymnastics and gives personal sessions to achieve your goals. bachelor and master from the physical education and sport science university in greece. friendly, dedic

€70/u
1^e les gratis

Lucas

Utrecht, Nederland (online)

Nieuw

Ervaren trainer geeft online coaching, programmering en regelmatig checks. ik beantwoord graag je vragen!

€40/u
1^e les gratis

Marije

Overasselt, Nederland (online)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Persoonlijke laag drempelvrees online personal trainer/coach met meer dan 8 jaar sportervaring. ervaren in krachttraining, cardio, hardlopen, wandelen en kennis van de juiste voeding + mindset

€20/u
1^e les gratis

Dewin

Zoetermeer, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Student fysiotherapie, en fitness liefhebber. ik sport al mijn hele leven en ben sinds 2 jaar intensief met fitness bezig. naast sporten ben ik geïnteresseerd in een gezonde leefstijl, en de wetenscha

€35/u
1^e les gratis

Alex

Dilbeek (face-to-face & online)

5 (3 beoordelingen)
Bevestigd

Bent u op zoek naar een veilige omgeving waarin u uw lichaam naar haar fysiek hoogtepunt kunt leiden… dan ben ik u coach!

€30/u
1^e les gratis

Jonas

Gent (face-to-face & online)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Betaalbare personal training, op maat gemaakte trainingsschema's en/of advies bij voeding en dieet? u vindt het hier allemaal!

€20/u
1^e les gratis

Charlotte

Tongeren (face-to-face & online)

5 (3 beoordelingen)
Bevestigd

Women only & glutes specialist. gepassioneerde gym girl en personal trainer in spé die jonge vrouwen wilt helpen om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden!

€30/u
1^e les gratis

Ward

Zemst (face-to-face & online)

5 (4 beoordelingen)
Bevestigd

Persoonlijke coach met hoofdfocus op spiergroei, algehele fitheid, herstel na blessure en mobiliteitsverhoging

€45/u
1^e les gratis

Yarne

Merelbeke (face-to-face & online)

5 (3 beoordelingen)
Bevestigd

Jonge bodybuilder deelt zijn geheimen : optimale werkwijze! (+1 jaar ervaring) vriendschappelijke en fijne sfeer gegarandeerd!

€30/u
1^e les gratis

Felix

Oudenaarde (face-to-face & online)

Nieuw

Bachelor sport en bewegen en gediplomeerd personal trainer die zorgt voor training en voedingsadvies op maat.

€35/u
1^e les gratis

Denzel

Elsene (face-to-face)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Nasm-gecertificeerde personal trainer regio brussel. gespecialiseerd in spieropbouw, gewichtsverlies en algemene bewegingskwaliteit. let me show you what you're capable of!

€50/u
1^e les gratis

Wienand

Zottegem (face-to-face & online)

5 (2 beoordelingen)
Bevestigd

Trainen op jouw tempo! jij kiest jouw doel! physical training instructor. bachelor lo

€20/u
1^e les gratis

Bjarne

Gent (face-to-face & online)

5 (2 beoordelingen)
Bevestigd

Personal trainer regio gent, ervaringsdeskundige in spieropbouw, dieetkunde en spierherstel. voor alle niveaus met een persoonlijke aanpak!

€25/u
1^e les gratis

Jack

Antwerpen (face-to-face & online)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Student met een bachelor diploma in sport en bewegen en ervaring als floorcoach en fit-instructor bij sportclub fitopia, geeft no-nonsense advies op vlak van training en voeding en schrijft resultaatg

€20/u
1^e les gratis

Farah

Rumst (face-to-face & online)

Nieuw

Personal trainer - gezondheidscoach - kickboksen - healthy lifestyle - lifestylecoach - afvallen - strak lichaam - conditie - spieropbouw

€25/u
1^e les gratis

Mathieu

Gent (face-to-face)

5 (2 beoordelingen)
Bevestigd

Dagelijkse sporter die zich wilt inzetten om anderen te laten sporten waardoor je niet alleen fysiek, maat ook mentaal sterker wordt!

€25/u
1^e les gratis

Lynn

Brugge (face-to-face & online)

5 (3 beoordelingen)
Bevestigd

Ik ga zelf al heel lang naar de fitness en heb wat ervaring. vooral basis kan ik u verder helpen!

€20/u
1^e les gratis

Bilal

Antwerpen (face-to-face)

Nieuw

Kickboksen en personal training voor beginners en gevorderde sporters. (geen vechtsport achtergrond nodig)

€15/u
1^e les gratis

Petrousjka

Turnhout (face-to-face & online)

Nieuw

Afgestuurd in de richting lichamelijke opvoeding en sport in het middelbaar. nu student sport en bewegen aan de thomas more. ik heb altijd geturnd en ben nu ook begonnen met dansen. sporten is een pas

€36/u
1^e les gratis

Jonas

Dendermonde (face-to-face & online)

Nieuw

Master l.o. en bewegingswetenschappen werkzaam als kracht- en conditietrainer bij rugbyclub dendermonde

€30/u
1^e les gratis

Feyo

Evergem (face-to-face & online)

Nieuw

Student uit gent met twee jaar trainingservaring in de fitness. gedurende deze twee jaar heb ik meermaals trainingsschema’s opgesteld. hiervoor heb ik veel research gedaan waardoor ik ondertussen al e

€30/u
1^e les gratis

Sophie

Brussel (face-to-face & online)

Nieuw

Personal training voor vrouwen. ook bv om terug op te starten na een zwangerschap, doelen om af te vallen…

€20/u
1^e les gratis

Maxime

Gent (face-to-face & online)

Nieuw

Je weet niet hoe te beginnen aan je sportdoelen? contacteer mij voor je persoonlijke begeleiding!

€25/u
1^e les gratis

Miguel

Brugge (face-to-face & online)

Nieuw

Personal training online or in brugge: boxing, functional training, core... send me a message for more information.

€50/u
1^e les gratis

Diest (face-to-face)

Nieuw

Your personal trainer and best friend. together towards the goal with motivation and positivity. individual training plan guaranteed.

€40/u
1^e les gratis

Max

Herentals (face-to-face & online)

Nieuw

Net afgestudeerd in de richting sport en bewegen aan thomas more turnhout. sportief ingesteld en gemotiveerd om iedere persoon in beweging te krijgen of te houden op een gezonde en blessurevrije manie

€39/u
1^e les gratis

Jens

Menen (face-to-face & online)

Nieuw

Student 1e jaar aan vives hogeschool, wellbeing-en vitaliteitsmanagement fitnesscoach + voedingsplan (zelf ervaring opdoen, verwacht niet te veel)

€15/u
1^e les gratis

Joëlle

Kapellen (face-to-face & online)

Nieuw

Gecertificeerde personal trainer en yogateacher. ik geef lessen aan huis online if in de studio.

€50/u
1^e les gratis

Jeroen

Vilvoorde (face-to-face & online)

Nieuw

Lifestyle/bodubuilding en voedings expert. wil je meteen resultaten, aarzel dan niet. mijn aanpak werkt 100%.

€50/u
1^e les gratis

Elina

Kruisem (face-to-face & online)

Nieuw

Initiator gymnastiek behaald in 2013 + reeds 10 jaar ervaring in lesgeven op recreatief, precompetitief en competitief (c enb-niveau tumbling). bezig met cursus instructeur b tumbling.

€35/u
1^e les gratis

Brent

Zele (online)

Nieuw

Student aan de hogeschool gent. 11 jaar ervaring met gymnastiek en sinds 2021 coach. 3jaar fitnesservaring

€10/u
1^e les gratis

Thibo

(face-to-face & online)

Nieuw

Snel 10kg afvallen zonder jojo-effect? jonge gemotiveerde fitness coach op zoek naar 15 mensen die de hoop nog niet opgegeven hebben op het lichaam van hun dromen!

€22/u
1^e les gratis

Déborah

Tongeren (face-to-face & online)

Nieuw

Ervaren lesgeefster weet na 2 jaar perfect welke squats et nodig zijn om te werken aan de perfecte billen

€45/u
1^e les gratis

Lotte

Bornem (face-to-face & online)

Nieuw

Personal training: all round. van techniektraining in sporten tot algemene fitness en bodybuilding

€20/u
1^e les gratis

Matthias

Leuven (face-to-face & online)

Nieuw

Afgestudeerde master lo geeft met veel overgave graag (sport)lessen tot snel !!

€20/u
1^e les gratis

Nele

Leuven (face-to-face & online)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Gediplomeerde bewegingswetenschapper met bijkomende studie kinesitherapie geeft personal training privé of in groep voor alle leeftijden

€25/u
1^e les gratis

Ilma

Antwerpen (face-to-face & online)

Nieuw

Hogeschool studente die al 2 jaar non stop traint geeft fitness lessen

€10/u
1^e les gratis

Aki

Brussel (face-to-face & online)

Nieuw

Body conditioning ( pilates, stretching, barre au sol, diet) living in brussels.

€30/u
1^e les gratis

Aline

Hasselt (face-to-face & online)

Nieuw

Personal trainer met 8 jaar ervaring en internationale opleidingen en certificaten geeft online bijles van anatomie tot uitvoering.

€45/u
1^e les gratis

Senne

Mechelen (face-to-face)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Zeer ervaren gympartner voor beginners en gevorderden. ik help u met en geef uitleg over fitness en spiergroei tijdens mijn full body workouts.

€15/u
1^e les gratis

Jessey

Alveringem (face-to-face & online)

Nieuw

Student sportverzorging en personal trainer geeft sportlessen aan studenten die vaker met sport willen bezig zijn. ongeacht niveau van de student(en)

€30/u
1^e les gratis

Habiba

Antwerpen (face-to-face & online)

Nieuw

Is een professionele trainer van 8 jaar ervaring. professioneel in worstelen, boxen, fitnessen, lopen, fietsen, thuis workouts, zwemmen en nog wat... komt graag in contact met nieuwe mensen

€15/u
1^e les gratis

Aurélien

Wezembeek-Oppem (face-to-face)

Nieuw

Envie de brûler des calories, s'améliorer dans son sport ou se sentir mieux dans sa peau. je peux vous aider à réaliser vos objectifs sportif!

€20/u
1^e les gratis

Storm

Gent (face-to-face & online)

Nieuw

Personal trainer met ervaring in de gym, die zich voortdurend bijschoolt. ik help je jouw doelen te bereiken, zoals spiermassa opbouwen (“kast worden”), afvallen, fit blijven en je voedingsschema.

€25/u
1^e les gratis

Rish

Antwerpen (face-to-face & online)

Nieuw

Jonge man met een certificaat en reusachtige ervaring geeft fitness lessen en schrijft er alle nodige programma's voor ; kan ook psychologische hulp aanbieden. gezellige en comfortabele sfeer is gegar

€30/u
1^e les gratis

Vitalii

Antwerpen (face-to-face & online)

Nieuw

Jonge trainer met certificaat en ruisachtige ervaring achter de rug: bereid om te trainen en alle nodige programma's te schrijven

€30/u
1^e les gratis

Mouad

Anderlecht (face-to-face & online)

Nieuw

Geen maar een motiveerde student die veel geleerd en getest hebt via internet.

€12/u
1^e les gratis

Julie

Hove (face-to-face & online)

Nieuw

Yoga, pilates en conditietraining voor elk niveau op locatie in en rond antwerpen

€45/u
1^e les gratis

Busra

Antwerpen (face-to-face & online)

Nieuw

Sportieve dame die graag aan groepen trainingen geeft zowel binnen als buiten.

€45/u
1^e les gratis

Sem

Diepenbeek (face-to-face & online)

Nieuw

Gecertificeerd personal trainer, met een grote passie voor sport. training en begeleiding voor alle niveau's. afvallen, spiermassa bijkomen, doelgericht verbeteren, fitter worden, voedingsadvies, ..

€35/u
1^e les gratis

Mathijs

Merelbeke (face-to-face & online)

Nieuw

Bachelordiploma lo en bewegingswetschappen aan de ugent behaald en ook 1ste master met fysieke activiteit en gezondheid als afstudeerrichting afgerond. stage gelopen in fitness: jims overpoort en stad

€36/u
1^e les gratis

Gilles

Gent (face-to-face)

Nieuw

Universitair lichamelijke opvoeding helpt om sport specifiek je kracht en uithouding te verbeteren. en/of gezonder te worden.

€20/u
1^e les gratis

Elise

Antwerpen (face-to-face & online)

Nieuw

Personal trainer helpt je thuis of in de sportschool fitter, sterker en zelfverzekerder te voelen

€25/u
1^e les gratis

Sebastian

Geel (face-to-face & online)

Nieuw

Universitair sportwetenschapper, meervoudig belgisch kampioen gewichtheffen, geeft les in krachttraining van jong tot oud van recreant tot topsporter, gespecialiseerd in olympisch gewichtheffen

€65/u
1^e les gratis

Nick

Wellen (face-to-face & online)

Nieuw

Universitair student kinesitherapie en bewegingswetenschappen (1ste master) geeft les in personal training, wiskunde, biologie.

€30/u
1^e les gratis

Abdelhak

Antwerpen (face-to-face & online)

Nieuw

Gecertificeerde persoonlijke coach geeft 1-op-1 les aan de mensen, ook vanop afstand mogelijk.

€54/u
1^e les gratis

Jens

Wijnegem (face-to-face & online)

Nieuw

Improved coaching, jongeren leren om fit te worden en blijven op een juiste manier

€50/u
1^e les gratis

Siebe

Oudenaarde (face-to-face & online)

Nieuw

Vijf jaar ervaring als personal trainer, voedingscoach & ondernemer in sport en voeding. eigen online video cursus ontwikkeld & meer dan 300 mensen naar hun doelen geholpen. let's go!

€30/u
1^e les gratis

Robbe

Leuven (face-to-face & online)

Nieuw

Klaar voor jouw beste versie ooit? nasm gecertificeerd pt met 3+ jaar ervaring in fitness, voeding, herstel, slaap & longevity. volg mijn plan en alles is mogelijk. samen creëren we jouw ultieme tr

€30/u
1^e les gratis

Mauro

Antwerpen (face-to-face & online)

Nieuw

Afgestuurd middelbare school: sport lo. eerste jaar lo en bewegingsrecreatie. voetbalspeler. personal prive training voetbal kinderen. diploma ehbo

€25/u
1^e les gratis

Elias

Brugge (face-to-face & online)

Nieuw

Samen kijken we voor de oefeningen die perfect zijn als u wilt afvallen of in shape geraken!

€18/u
1^e les gratis

Aziz

Rotterdam, Nederland (face-to-face & online)

5 (5 beoordelingen)
Bevestigd

Echte persoonlijke begeleiding speciaal op maat gemaakt op basis van uw voorkeuren en doelen.

€40/u
1^e les gratis

Jelle

Eindhoven, Nederland (online)

5 (7 beoordelingen)
Superleraar

Cross training/fitness trainingsschema's voor beginnende tot gevorderde atleten die naar het volgende niveau willen

€20/u
1^e les gratis

Branco

Amersfoort, Nederland (face-to-face & online)

5 (8 beoordelingen)
Bevestigd

Ben jij opzoek naar een personaltrainer en wil jij de beste versie van jezelf worden?

€25/u
1^e les gratis

Max

Eindhoven, Nederland (face-to-face & online)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Personal training: programmering, dieet, begeleiden oefeningen. ervaren krachtsporter/bodybuilder met bsc in biomedische technologie

€30/u
1^e les gratis

Luka

Utrecht, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Sporter met vier jaar ervaring verzorgt graag trainingen over alles wat met fitness te maken heeft!

€23/u
1^e les gratis

Noam

Hoogblokland, Nederland (face-to-face & online)

5 (2 beoordelingen)
Bevestigd

Wil jij beter worden in welke sport dan ook? dan ben je bij mij aan het juiste adres!

€20/u
1^e les gratis

Menno

Kamerik, Nederland (face-to-face & online)

5 (2 beoordelingen)
Bevestigd

Assistent accountant, die zijn lichaam meer traint dan zijn hersenen. 23 jaar oud.

€24/u
1^e les gratis

Shairon

Tilburg, Nederland (face-to-face & online)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Leren jezelf te verbeteren, fysiek, emotioneel, financieel en mentaal door shairon milliard

€20/u
1^e les gratis

Joey

Oss, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Jouw doel behalen door online coaching van een gediplomeerd personal coach jvl get fit.

€40/u
1^e les gratis

Karin

Arnhem, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Ervaren personal trainer / bootcamp trainer geeft sporttraining aan elk niveau en leeftijd rondom arnhem!

€40/u
1^e les gratis

Nadir

Weert, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Instructeur thai-boksen/kickboksen en (fitness, lichaamsbeweging) instructeur gezondheid / beweging yoga en buitensport

€25/u
1^e les gratis

Anna

Rotterdam, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Mijn motivatie om als personal trainer te werken komt voort uit mijn passie voor sport en het begeleiden van mensen naar een sterkere en gezondere versie van zichzelf.

€35/u
1^e les gratis

Erik

Amsterdam, Nederland (face-to-face & online)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Personal trainer in amsterdam– science-based fitness en volledig op maat gemaakte programma’s

€25/u
1^e les gratis

Erfan

Gouda, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Ervaren personal trainer met veel kennis van fitness, dieeten, gezondheid, afvallen en aankomen!

€50/u
1^e les gratis

Zane

Maastricht, Nederland (online)

Nieuw

Strength training coach. novice-intermediate bodybuilding & powerlifting, or just trying to gain strength and improve fitness!

€20/u
1^e les gratis

Sam

Heerlen, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Ik ben een gecertificeerd calisthenics expert en nederlands kampioen met al meer dan 7 jaar aan trainingservaring. naast zelf trainen vind ik het erg leuk om calisthenics te coachen en mensen helpen

€35/u
1^e les gratis

Jeroen

Maarssen, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Fitness instructeur geeft personal training op elk vlak (afvallen,spiermassa,conditietraining,sportspecifiek) voor iedereen een doel ;)

€40/u
1^e les gratis

Manu

Maarssen, Nederland (face-to-face & online)

5 (1 beoordeling)
Nieuw

Student sportkunde aan de hoge school van arnhem en nijmegen. stagair bij sportcity

€25/u
1^e les gratis

Ruben

Almelo, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Jong, erg gemotiveerd om les te geven in de sportwereld, 18 jaar, almelo,fit,

€15/u
1^e les gratis

Cindy

Mill, Nederland (face-to-face & online)

Nieuw

Afgestudeerd op het cios als fitness en health coördinator. bijna afgestuurd fysiotherapeut en daarnaast meerdere cursussen gevolgd mbt mobiliteit, personal training, voeding, obesitas, blessures.

€35/u
1^e les gratis

Essentiële informatie voor jouw les
✅ Gemiddelde prijs:	€34/u
✅ Reactietijd:	3u
✅ Leraren beschikbaar:	339
✅ Lesformat:	Face-to-face of online

Wat wil je leren?